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俗話說"無雞不鮮,小料臺(tái),無鴨不香,無骨不濃"所以在吊制白湯時(shí)一定要注意原料得搭配,才能保證湯鮮味美.
其特點(diǎn)是:顏色乳白,味正,稠度較濃.
老母雞一只 老母鴨一只 豬骨頭15斤 鯽魚4斤
(鯽魚熬湯時(shí)一定要用紗布包好)
吊湯工序
1 原料氽水要氽透 2 涼水浸泡原料1個(gè)小時(shí),使各原料內(nèi)部各營養(yǎng)成分疑固,熬出得湯才鮮香味美.3 吊湯時(shí)加入姜蔥料酒,胡椒顆粒.4一次性摻滿水,如果水被熬干,只能加入開水沖到湯鍋里,嚴(yán)禁往湯鍋內(nèi)加入冷水.5 勤打泡沫,才能保證湯汁乳白.大火燒開 用大火燉湯為濃湯即白湯,用小火燉湯為清湯.一定要注意.
火鍋一般是指以鍋為器具,以熱源燒鍋,以水或湯燒開來涮煮食物的烹調(diào)方式,同時(shí)亦可指這種烹調(diào)方式所用的鍋具。其特色為邊煮邊吃,或是鍋本身具有保溫效果,小料臺(tái)批發(fā),吃的時(shí)候食物仍熱氣騰騰,湯物合一。世界各地均有類似的料理,但主要在東亞地方特別盛行?;疱伂F(xiàn)吃現(xiàn)燙,小料臺(tái)廠家,辣咸鮮,油而不膩,暴汗淋漓,酣暢之極,解郁除濕,適于山川之氣候,今發(fā)展為鴛鴦鍋,麻辣清淡各別,各取所需,老少咸宜,至冬之佳品。
選擇清湯鍋。如果你朋友們不愿意和你一起吃清湯鍋,你還有個(gè)選擇:一半辣一半不辣的,但是記住,清湯那邊永遠(yuǎn)是你的陣地。醬料選擇:平時(shí)去吃火鍋,自助配料,我們先放點(diǎn)芝麻醬或者沙茶醬,辣椒油,美滋滋。
2小勺(20克)沙茶醬的熱量就相當(dāng)于1碗米飯的熱量。那我們應(yīng)該怎么配醬料呢?1.避開熱量高的蘸料。醬類例如沙茶醬、芝麻醬、花生醬、牛肉醬……油類例如香油、辣椒油……2.選擇熱量低的水性蘸料。例如醬油、醋……調(diào)制醬料可以用熱量低的醬油和醋,小料臺(tái)價(jià)格,熱量較低,再加點(diǎn)蔥、蒜、香菜。
食材選擇:首先選擇能給人充分滿腹感的食物。飽腹感是相當(dāng)重要的,不僅僅在吃火鍋上,在整個(gè)減肥過程中也是很重要的。人攝入低熱量的食物,如果容易讓人感到飽,就會(huì)減少后續(xù)攝入的食物,總的熱量攝入就會(huì)減少,減肥自然而然就容易了。
主推:土豆、紅薯、山藥不僅使人容易產(chǎn)生飽腹感,而且具有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,營養(yǎng)豐富,還十分美味。其次素食選擇不吸油蔬菜:很多人認(rèn)為蔬菜吃再多,也不會(huì)胖,這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的。有的蔬菜雖然本身熱量不高,但是它很吸油,需要謹(jǐn)慎哦!主推:冬瓜、筍、芹菜、芋頭、蓮菜再者豆類菌類食材主推:豆腐、豆腐皮、凍豆腐和各種菌類。
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