養(yǎng)老院的醫(yī)師指出，中醫(yī)zhi療感冒，通常予以qu邪氣、扶正氣，從初期qu邪配合扶正，到中期扶正配合qu邪，至后期調(diào)補(bǔ)人體肺脾shen三臟，如此即可zhi療感冒。建議民眾做好預(yù)防保健，秉持“三多”保健康。

預(yù)防勝于zhi療

1、多休息：避免身體過(guò)度消耗，多休息是不讓身體繼續(xù)惡化的要件。

2、多補(bǔ)充養(yǎng)分：只要攝取足夠養(yǎng)分，就能讓身體更能面對(duì)ji患。

3、多做運(yùn)動(dòng)：藉由運(yùn)動(dòng)適時(shí)發(fā)汗來(lái)改善體質(zhì)，增強(qiáng)xin肺功能，有助預(yù)防感冒。

養(yǎng)老院老人這些習(xí)慣可延緩大腦衰老

常深思

大腦依賴于神經(jīng)元之間的連接才能工作，但老年chi呆癥患者的這些連接斷開(kāi)了。批判性的思考分析（如參加讀書(shū)俱樂(lè)部和寫(xiě)讀書(shū)筆記）能加強(qiáng)神經(jīng)元之間的連接。

聽(tīng)音樂(lè)

聽(tīng)音樂(lè)或演奏樂(lè)器可ji活運(yùn)動(dòng)皮層、聽(tīng)覺(jué)皮層、情感中shu和邊緣系統(tǒng)。

學(xué)畫(huà)畫(huà)

哪怕是隨手涂鴉，也需進(jìn)行空間計(jì)算，養(yǎng)老院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，并把注意力集中在細(xì)節(jié)上，有助于保護(hù)老人免受認(rèn)知損害。

睡好覺(jué)

經(jīng)常睡眠不足會(huì)增加患老年chi呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠期間，大腦會(huì)清除壓力產(chǎn)生的一些du素。

養(yǎng)老院老人打乒乓球的好處有哪些呢？

1、提高腦力

打乒乓球比賽時(shí)，雙方運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)更是多種多樣，而乒乓球區(qū)別于其他球類的特點(diǎn)之一是個(gè)人獨(dú)立作戰(zhàn)，這就更能鍛煉一個(gè)人的思想、作風(fēng)、意志、毅力和聰明智慧。

2、鍛煉視力

乒乓球還有一個(gè)好處就是鍛煉視力，當(dāng)你揮舞著球拍時(shí)，眼睛都是跟著球走，一近一遠(yuǎn)，來(lái)回不斷，這樣有效的鍛煉你的睫狀體的運(yùn)動(dòng)和晶狀體的收縮，養(yǎng)老院收費(fèi)價(jià)格，如此一來(lái)，長(zhǎng)期在生活或工作中處于繃緊的視力也得到釋放，所以這也是一件不錯(cuò)的護(hù)眼運(yùn)動(dòng)。

3、養(yǎng)神

乒乓球是一種有趣的運(yùn)動(dòng)，繁昌養(yǎng)老院，能調(diào)動(dòng)人的情緒。有時(shí)遇到什么煩心事，打一會(huì)兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。

4、助消化

由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進(jìn)食欲。另外，身體不停地來(lái)回運(yùn)動(dòng)，也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

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