如何避免？相信大多數(shù)人都是先通過改善臥室環(huán)境，減少刺激開始，畢竟舒適安靜的睡眠環(huán)境有助于減少夜間醒來的可能性，很小的噪音也可能影響睡眠質(zhì)量。羽絨被、羽絨枕、床品干凈都可能有幫助。同時，注意使用舒適的羽絨寢具。羽絨寢具具備的透氣性能，要從熱的傳送方法談起。一般來說，發(fā)熱量關(guān)鍵根據(jù)傳輸、熱對流和輻射源三種方法傳送，在嚴(yán)寒時節(jié)，身體的發(fā)熱量都是根據(jù)這三種方法向周邊較冷室內(nèi)空間釋放的。為什么羽絨寢具對睡眠好呢？羽毛可以吸收很多空氣，保持溫度，使用羽絨被，羽絨加工，即使是上了年紀(jì)的人和怕冷的人也可以獲得甜美的睡眠。

羽絨被非常輕，所以不會對人體的循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)帶來過度負(fù)擔(dān)。另外，可以輕松地拿起放下。羽絨被具有良好的吸濕性和散發(fā)性，沒有悶熱和濕漉漉的感覺，任何時候都令人感到清爽。存放羽絨被和枕頭的簡單方法是在隨附的棉布袋中。即使是好的羽絨也需要清潔。我們建議定期清潔，這樣即使幾年后您仍可以繼續(xù)享用產(chǎn)品。請始終遵循保養(yǎng)標(biāo)簽上的清潔說明，清潔不當(dāng)會導(dǎo)致質(zhì)量下降。有數(shù)不清的微小孔隙，含蓄著大量的靜止空氣，由于空氣的傳導(dǎo)系數(shù)低，因此能形成良好的保暖性。立體球狀的結(jié)構(gòu)讓羽絨充滿彈性，所以羽絨不但優(yōu)保暖，而且輕盈柔軟非常有蓬松感，附近羽絨加工，現(xiàn)在人都很喜歡。

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