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7、蓮藕燉牛腩

食材：牛腩２００ｇ，蓮藕１００ｇ，金華月子中心有哪些，紅小豆３０ｇ，蔥姜適量

做法：

１）、提前泡發(fā)紅小豆；

２）、牛腩洗凈，切大塊，放入熱水中汆燙，撈出洗凈；

３）、蓮藕去皮，切滾刀塊，蔥切段，姜切片；

４）、把全部食材放入砂鍋，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉２個(gè)小時(shí)；

５）、出鍋前加鹽調(diào)味即可。

功效：蓮藕富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，有補(bǔ)充氣血、增強(qiáng)抵抗力的作用；牛肉味甘，浦江月子中心費(fèi)用，性平，歸脾、胃經(jīng)；牛肉具有補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效，義烏月子中心費(fèi)用，二者同時(shí)食用，更適合哺乳期的媽媽們。

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給寶寶拍嗝可以嘗試多換幾個(gè)姿勢(shì)

每次給寶寶喂奶后都要拍嗝，寶寶越大，嗝越不好拍，可以多換幾個(gè)姿勢(shì)，較好的姿勢(shì)當(dāng)然是豎著拍，如果沒有效果可以讓寶寶坐在大人腿上，大人一只手扶著寶寶，一只手拍嗝，后就是想辦法讓寶寶哭一兩聲，往往在哭的過程中，嗝就打出來了。

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上級(jí)管家：上級(jí)職業(yè)技能服務(wù)就是所說的上級(jí)管家，她們都是具備大專以上學(xué)歷，英語水平達(dá)三級(jí)以上，熟悉電腦的使用，年齡在26歲以下的“多元化”服務(wù)型人才；也有少數(shù)年齡在30—40歲的“大齡高管” 。上級(jí)管家要求標(biāo)準(zhǔn)是：既能主理家務(wù)，又能處理商務(wù)；既能教書育童，又懂飲食營(yíng)養(yǎng)；既會(huì)待人接物，又懂禮儀著裝；日常采買、洗衣熨燙、簡(jiǎn)單花藝、寵物飼養(yǎng)、雖不算特棒，也基本上良好。是即進(jìn)得廳堂，也入得廚房的多元化服務(wù)人才。

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