藏麗萊減肥瘦身不運(yùn)動怎么減肥瘦身

寧波悅兒美生物科技有限公司的前身是“藏麗萊減肥”，8年來專注健康減肥與養(yǎng)生調(diào)理，堅(jiān)持“不打針、不吃藥、不節(jié)食、不腹瀉、不乏力、不反彈”的“六不原則”，精選西藏雪山名貴草藥，配成浴粉，結(jié)合中醫(yī)與藏醫(yī)的精髓，針對性地對不同原因造成肥胖的人群進(jìn)行，且不傷身不反彈。

2019年，是“藏麗萊”發(fā)展的第八年，八年中受益于它的患者不在少數(shù)。而它也希望它的力量不止于此，時間見證了，實(shí)力更需大眾認(rèn)可。于是，“藏麗萊”全新升級，“悅兒美容”煥新而來，專注于纖體，但更注重養(yǎng)生調(diào)理。線上線下齊發(fā)力，讓每一個因肥胖產(chǎn)生健康問題的人都可以舒心悅己。

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肥胖和超重，一個人人都在關(guān)心的話題，由肥胖引起的各種健康隱患越來越多，、甚至一些心腦疾病都有可能是由肥胖引起的，近80%的心臟病都會是由肥胖引起的。減肥成為人們熱衷的話題，從兒童到老年人，從男人到女人，大家都已經(jīng)深刻意地識到肥胖會給我們的生活帶來多大的影響?？墒?，減肥哪有那么容易？

“高熱量食物是引起的因素之一，油炸類食物、高糖類食物及脂肪含量高的食物都會導(dǎo)致人體內(nèi)熱量過高，日積月累，就會出現(xiàn)脂肪堆積產(chǎn)生肥胖的癥狀。想要減肥，首先要管住自己的嘴。盡量不要進(jìn)食脂肪含量高的食品，少食含糖量高的食物，高鹽及高油的菜更是要遠(yuǎn)離。

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導(dǎo)致自己減肥經(jīng)常半途而廢的，除了節(jié)食以外，問題就是濕氣了。為什么濕氣可能是減肥的“根源”之一呢？其實(shí)減肥一般有兩種階段，一種減“水”階段，這種情況就是在體重非常重，身體內(nèi)的脂肪其實(shí)水分含量更大，這個階段減肥效果會非常顯著，體重下降也是十分明顯的，我們也會把這種胖叫做虛胖。而第二種情況就是減“肉”階段，在減肥階段獲得顯著的效果以后，我們就可能遇到減肥的瓶頸，此時減肥的難度越來越大，體重下降的效果也沒有之前那么顯著，因此這時候就需要做大量的運(yùn)動來開始真正減肉，但是如果自己還沒有進(jìn)入到第二階段，僅僅在階段就發(fā)現(xiàn)控制飲食以及適量運(yùn)動，都沒法取得顯著減肥的效果，可能就要考慮是否是濕氣在影響了。

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因?yàn)橛羞^吃藥變肥胖的經(jīng)歷，羅女士推出的產(chǎn)品都不是食用的，而是通過熱敷浴粉的方式，讓身體吸收藥材的精華，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)新陳代謝，從而分解脂肪。這樣的減肥方式相比運(yùn)動和節(jié)食減肥，更著重于“治本”，因此不會反彈；對比打減肥針吃減肥藥，也更加綠色安全，沒有毒副作用，因此顧客也更愿意嘗試。而羅女士也沒有辜負(fù)他們的期望，接受的顧客都紛紛表示這些產(chǎn)品不僅讓人放心，且很快，的原因在于羅女士也曾是肥胖人群，她能設(shè)身處地地為這些顧客著想。

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許多調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，晚餐的時間是5點(diǎn)半到6點(diǎn)半之間。午餐通常在12點(diǎn)到1點(diǎn)之間吃，而午餐所攝取的營養(yǎng)和能量也相對較高，如果把晚餐控制在5點(diǎn)半到6點(diǎn)半之間，因?yàn)橹形绲氖澄镞€沒有消化完，此時我們就不會吃太多，而且大腦的自然反應(yīng)也會讓我們晚餐變得清淡和少吃，不僅有利于減肥，而且不會對腸胃產(chǎn)生消化和吸收的負(fù)擔(dān)。若常在飯后7點(diǎn)后進(jìn)食，我們會發(fā)現(xiàn)自己的食量與午餐差不多，甚至?xí)缘酶?，再加上吃完飯后活動減少，身體積聚了過多的脂肪，腸胃蠕動也會變慢，長時間反而會增加肥肉，還會損害各大，因此建議大家要養(yǎng)成7點(diǎn)后進(jìn)食的習(xí)慣。

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由于晚餐不宜多吃且以清淡為主，大家可以適量多喝紅豆粥，而不是米飯或饅頭，紅豆含有堿性物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃蠕動，不運(yùn)動怎么減肥瘦身，對預(yù)防有很好的作用，這樣還能清除肚子上的脂肪，排出體內(nèi)多余的垃圾，既有利于減肥，也有助于身體健康。

多吃一些新鮮的青菜，如：白菜，菠菜，芹菜，土豆，西紅柿，黃瓜等，因?yàn)樗鼈兏缓?，胡蘿卜素和粗纖維，比較容易消化和吸收，又能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，是減肥的食品。

還有人在飯后15分鐘喝上一杯無糖酸牛奶。酸奶中含有豐富的乳酸菌活菌成分，有助于增強(qiáng)腸胃消化功能，還可保護(hù)腸道菌群平衡，胃粘膜不受損害，適用人群預(yù)防且對身體有許多益處，特別是晚上喝上一杯，既可減肥，又有助于睡眠。

藏麗萊好口碑(多圖)-寧波不運(yùn)動怎么減肥瘦身由寧波悅兒美生物科技有限公司提供。寧波悅兒美生物科技有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng)美好未來。藏麗萊——您可信賴的朋友，公司地址：浙江省寧波市鄞州區(qū)鐘公廟街道長豐路64號，聯(lián)系人：羅總。