養(yǎng)老院老人這些習(xí)慣可延緩大腦衰老

常深思

大腦依賴于神經(jīng)元之間的連接才能工作，老年公寓電話，但老年chi呆癥患者的這些連接斷開了。批判性的思考分析（如參加讀書俱樂部和寫讀書筆記）能加強(qiáng)神經(jīng)元之間的連接。

聽音樂

聽音樂或演奏樂器可ji活運(yùn)動(dòng)皮層、聽覺皮層、情感中shu和邊緣系統(tǒng)。

學(xué)畫畫

哪怕是隨手涂鴉，也需進(jìn)行空間計(jì)算，并把注意力集中在細(xì)節(jié)上，有助于保護(hù)老人免受認(rèn)知損害。

睡好覺

經(jīng)常睡眠不足會(huì)增加患老年chi呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠期間，大腦會(huì)清除壓力產(chǎn)生的一些du素。

養(yǎng)老院小編告訴你“養(yǎng)生窩”在哪？

搓擦腘窩，緩解腰背痛。腘窩就是雙側(cè)膝蓋后方的凹陷處，為十二正經(jīng)中肝經(jīng)、膀胱經(jīng)經(jīng)脈循行區(qū)域，腘窩正中穴位為委中穴。中醫(yī)針灸tui拿中講究“腰背委中求”，意思是zhi療腰背酸痛、下肢關(guān)節(jié)伸屈不利，委中是要穴。委中穴兩旁還有委陽(yáng)、陰谷、浮郄等穴位，均為zhi療腰背酸疼的穴位。把手掌搓熱，來回搓擦兩側(cè)腘窩，間斷按壓穴位，老年公寓哪家好，也是以局部發(fā)熱、酸脹為宜，不但可緩解腰背下肢關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，老年公寓護(hù)工招聘，還可加qiang人體的護(hù)衛(wèi)作用，增強(qiáng)mian疫力。

現(xiàn)在越來越多的老人開始接受并選擇老年公寓養(yǎng)老，但問題是，老年公寓的質(zhì)量參差不齊，并不是有錢住下就萬事大吉了，長(zhǎng)病生災(zāi)誰也無法預(yù)料，而且，保姆的照顧也不是完全能量化的了，它還存在一個(gè)被照顧者內(nèi)心體驗(yàn)的問題，好與不好很大程度上在于被照顧者的個(gè)人感受。另外，蕪湖縣老年公寓，抱團(tuán)養(yǎng)老畢竟是個(gè)案，普遍化還需制度予以規(guī)范，畢竟里面涵蓋誠(chéng)信、義務(wù)、責(zé)任等問題。

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