少兒武術(shù)應(yīng)當(dāng)從學(xué)齡期逐漸《黃帝內(nèi)經(jīng)》“素問·上古天真論”中提及，“女子七歲血?dú)夥絼?，武術(shù)培訓(xùn)，齒更發(fā)長”，“老公八歲氣實(shí)，發(fā)長齒更”。為此為據(jù)，可以說從這時(shí)間范圍逐漸訓(xùn)練傳統(tǒng)武術(shù)的男孩、美少女練出的便是“童子功”。計(jì)算成如今的歲的年紀(jì)，等同于學(xué)齡期少年兒童的6歲和7歲。 

 

    傳統(tǒng)武術(shù)從7、8歲時(shí)逐漸練習(xí)童子功，是由于這一年齡層是人一生中夯實(shí)基礎(chǔ)的較佳時(shí)間范圍，在這個(gè)環(huán)節(jié)，人體骨骼的有機(jī)化合物所占占比超過三分之一。

古人謂：不曾拜師學(xué)藝也學(xué)禮；不曾學(xué)武先習(xí)德

    注重傳遞禮儀知識(shí)、武德、尊師重道的觀念心態(tài)是大家課程內(nèi)容不可或缺的階段。武術(shù)除開可以具有基本上的增強(qiáng)體質(zhì)以外，還可以使習(xí)武的人的自我防護(hù)觀念提高。拳法招數(shù)每招每式都是有其防御實(shí)際意義，盡管針對(duì)小朋友來講不因?qū)崙?zhàn)演練對(duì)練為主導(dǎo)，可是在其學(xué)習(xí)過程中也必須正確引導(dǎo)小孩子注重禮儀知識(shí)武德及其尊師重道，讓小孩更充足地體會(huì)武術(shù)的傳統(tǒng)定義。

    有武德，重慶武術(shù)俱樂部，如同對(duì)歌曲對(duì)民族舞蹈感性的人，只需歌曲一起，民族舞蹈就隨著而出、歌譜在心里當(dāng)然的演奏。小朋友們讀久了順理成章也會(huì)遭受陶冶。不論是從武術(shù)或是從學(xué)校德育德智體美全方面發(fā)展趨勢，全是對(duì)小孩快樂成長有協(xié)助的。

 

    兒童的骨垢線較為綿軟，且骨成份多，重慶少林寺武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，故延展性大而強(qiáng)度小，不容易斷裂但易彎折形變。兒童的關(guān)節(jié)窩偏淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周邊的肌腱較欠缺、松馳，故兒童的關(guān)節(jié)伸展性與主題活動(dòng)范疇很大，協(xié)調(diào)能力與柔韌性易獲得發(fā)展趨勢，但關(guān)節(jié)堅(jiān)固性較弱，在外力下隨便脫位。兒童肌肉中水份多，蛋白、人體脂肪和碳酸鹽類較少，肌肉鮮嫩而頗具延展性，動(dòng)能貯備較少。收攏力量和體力較弱，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各一部分肌肉生長發(fā)育不平衡，大肌肉、上臂肌肉生長發(fā)育在于小肌肉、腿部肌肉，肌張力提高不勻稱。

 
 

    因此，我們在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)煉中應(yīng)留意：各種各樣姿勢的恰當(dāng)身體姿態(tài)的塑造，重慶少兒武術(shù)培訓(xùn)費(fèi)用，培養(yǎng)優(yōu)良體形儀表盤，避免 骨形變。在力量訓(xùn)煉中，沙袋綁腿訓(xùn)練要謹(jǐn)慎使用，宜用伸展訓(xùn)練發(fā)展趨勢力量。12-十三歲后，力量訓(xùn)煉可慢慢提升。兒童身體各一部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各類素養(yǎng)配搭訓(xùn)練。尤其應(yīng)提升她們的柔韌性訓(xùn)練，為之后的課堂教學(xué)與訓(xùn)煉打好基礎(chǔ)。

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