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3、找到自已的補奶食物：每個人的體質不同，不是所有補奶食物都有效的，有些媽媽吃豬腳就沒用，喝姜絲魚湯、中藥、牛肉就有用，還有一些奇怪的食物，像是淡水魚酥、黑芝麻粉都會大漲奶.

所以媽咪可以每種食物都試試，找到適合自已的補奶食物，不過大部份會大漲奶的發(fā)奶食物熱量都滿高的，所以要勤運動才不會發(fā)胖太嚴重哦!

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誤區(qū)四：認為月嫂應該24小時在崗

從月嫂上戶開始，24小時的工作就要堅持26天，月嫂哪家好，有的客戶覺得既然月嫂提供的是24小時的服務，東陽月嫂，這24小時就應該都在工作。

實際上，月嫂的24小時工作，指的是突發(fā)情況下，月嫂任何時間都以寶寶和產(chǎn)婦為先，但并不是不吃飯不睡覺，誰也受不了這么大的工作強度。

月嫂理解客戶想要得到很好的服務，但月嫂也是人，如果不休息好，也沒有好的狀態(tài)來照顧寶寶。

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一般由護士或護理員為新媽媽和新生寶寶進行護理，按小時收費，一般需要預約。

家政服務公司或母嬰護理機構

這類機構中通常有兩類月嫂。一類是的護理人員，畢業(yè)于衛(wèi)生學校，找月嫂，是從事過醫(yī)務工作的助產(chǎn)士、護士甚至醫(yī)生。他們一般要經(jīng)過培訓，有勞動局頒發(fā)的母嬰護理或護工證書，并在公司實習后才有資格提供服務。另一類月嫂沒有衛(wèi)生系統(tǒng)的從業(yè)經(jīng)歷，是經(jīng)過短期“產(chǎn)期護理”“寶寶期護理”等業(yè)務培訓后上崗的。

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