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7、蓮藕燉牛腩

食材：牛腩２００ｇ，東陽月嫂，蓮藕１００ｇ，紅小豆３０ｇ，蔥姜適量

做法：

１）、提前泡發(fā)紅小豆；

２）、牛腩洗凈，切大塊，放入熱水中汆燙，撈出洗凈；

３）、蓮藕去皮，切滾刀塊，月嫂多少錢，蔥切段，姜切片；

４）、把全部食材放入砂鍋，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉２個(gè)小時(shí)；

５）、出鍋前加鹽調(diào)味即可。

功效：蓮藕富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，有補(bǔ)充氣血、增強(qiáng)抵抗力的作用；牛肉味甘，性平，歸脾、胃經(jīng)；牛肉具有補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效，二者同時(shí)食用，更適合哺乳期的媽媽們。

大愛母嬰用愛傳遞服務(wù)，月嫂家政，專注于做月嫂到家。我們有著的母嬰團(tuán)隊(duì)、營養(yǎng)師、產(chǎn)康師，月嫂保姆，360度為您和寶寶服務(wù)，讓您時(shí)刻擁有科學(xué)化的指導(dǎo)、化的保障和人性化的服務(wù)。

家里月嫂來了怎么相處？

1、信任原則

相信新媽媽在選定月嫂的時(shí)候已經(jīng)對(duì)其素質(zhì)、人品、性格等有了基本的了解，而且月嫂一旦上門，就要開始照顧新媽媽和寶寶，那么就應(yīng)當(dāng)給予她充分的信任。月嫂一般經(jīng)過的育兒和月子看護(hù)訓(xùn)練，并且積累了較為豐富的經(jīng)驗(yàn)，所以盡量不要對(duì)其工作指手畫腳，要善于聽取月嫂的意見和建議。

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4、絲瓜蝦皮蛋花湯

食材：絲瓜一根、蝦皮一小把、雞蛋一枚

做法：

１）、絲瓜去皮切小塊；

２）、炒鍋放油加入蝦皮炒香后加絲瓜翻炒，然后加入適量水

３）、水開后加入打散的雞蛋，加適量鹽、香油調(diào)味即可

功效：很簡單的一款湯，但是絲瓜的通乳作用不可小覷，蝦皮是補(bǔ)鈣佳品，二者相得益彰，對(duì)身體大有裨益。

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