在西方的觀念里，與其他因素比較起來氣味，對情緒情感有著戲劇化的影響，這點是毋庸置疑的，然而卻從未有過系統(tǒng)性的嘗試將香氛用來改善的生理情況，在受歡迎的香氛療法里，卻有相當(dāng)被廣泛接受的香氛。西班牙摩爾人諺語有句話說，如果你有兩枚銅錢用一枚去買條面包填飽你的胃，在永利沒買住風(fēng)信子，滋養(yǎng)你的吧。每次從冰箱里拿出來，你都要先問一下，香薰精油，是不是有變酸的跡象，如果是你就直接把它扔進垃圾箱里，我們的嗅覺能夠幫助我們選擇新鮮的食物避開發(fā)霉的食物。

針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。借著精油的特殊，痛癥將會大大緩解。外，冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕按壓，讓水分充分滲進皮膚，片刻后肌膚將變得光彩照人。

但是精油誠可貴，使用要當(dāng)心，不管是多好的產(chǎn)品，也一定要運用科學(xué)的方法進行使用。

在容器內(nèi)倒入三分之一的水，滴入1到3滴精油，點燃下方蠟燭放入爐子內(nèi)。首先需要保持屋子通風(fēng)，讓空氣能流動才能達到凈化空氣的目的，在家里使用一定要注意，香薰?fàn)t旁邊不要放一些容易點燃的物品，有引發(fā)火災(zāi)的可能，高溫狀態(tài)不能立刻加水，容易引起容器損壞；使用時候不要用手去觸摸瓷器容易受傷，燃燒的時間越為二十分鐘到四十分鐘，時間不要超過一個小時，燃燒時間太長房間香氣味會很濃烈，反而適得其反。

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