想涼拌菠菜，一定要注意用開水燙一下，可以消除草酸

雖然生吃有利于保留營(yíng)養(yǎng)成分，但是有一些蔬菜是不可以生吃的，會(huì)對(duì)健康造成影響。像菠菜這類含有草酸較多的蔬菜，如果生吃的話，草酸就會(huì)與人體內(nèi)的鈣結(jié)合形成草酸鈣，影響鈣的吸收。所以如果想涼拌菠菜，餐飲配送多少錢，一定要注意用開水燙一下，可以消除草酸。還有一些野菜，天津餐飲配送，如，涼拌吃味道非常鮮美，但是在涼拌前也開水燙一下，以除去蔬菜表面的塵土和小蟲。

所以在加工蔬菜時(shí)要注意先用清水沖洗掉表面的塵土及的殘留，生吃時(shí)再用開水焯一下，能除去一些不利于人體的物質(zhì)。

烹飪?cè)显诩庸み^(guò)程中不應(yīng)忽視下腳料的利用

烹飪?cè)显诩庸み^(guò)程中，必然要去除污穢雜質(zhì)和不能食用的部分，盡可能的優(yōu)化原料，餐飲配送價(jià)格，同時(shí)也應(yīng)把可食部分充分利用，堅(jiān)決浪費(fèi)，其作用表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）拓寬烹飪?cè)蟻?lái)源，增加菜肴制作品種，在原料加工過(guò)程中不應(yīng)忽視下腳料的利用，這些原料在經(jīng)過(guò)廚師加工處理后往往可以制作出別具風(fēng)格的菜點(diǎn)，成為餐桌上備受食客歡迎的飲食品。（2）減少菜肴制作成本，增加家庭資源利用率，正是由于充分的利用了原料，使菜肴的成本降低。

蔬菜的食用部分因品種不同而有所不同，但不論使用蔬菜的哪一部分，餐飲配送哪家好，在加工時(shí)必須做到：1．黃葉、老葉必須去除干凈，老的部分必須切除，以保持原料的鮮嫩。2．蟲卵雜物泥沙必須洗滌清潔，以保證人民身體健康，合乎食用的衛(wèi)生要求。3．盡量利用可食部分，做到物盡其用，不可浪費(fèi)。4．結(jié)合烹調(diào)要求，嚴(yán)格注意加工的規(guī)格要求。只有注意加工的規(guī)格要求，才能做出精美的菜肴。

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