永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

單杠套節(jié)之間的距離至少為200厘米允許誤差大于或小于厘米;從地面開始測量到單杠頂端的距離275厘米允許誤差大于或小于厘米;地鉤間的距離：橫向550厘米允許誤差大于或小于厘米縱向400厘米允許誤差大于或小于厘米。

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

單杠屈臂撐，這是一個比雙杠屈臂撐有難度的推力動作，分正手反手，寬距窄距，是雙力臂的后半程的動作。 肘一直在身體同側(cè)。（以單杠垂直地面為分界線）。

標(biāo)準(zhǔn)動作：

1：上單杠，含胸，雙手比肩稍寬，直臂支撐，正手反手都可，頂起頭。

2：收緊，慢落到自己點，杠可以觸胸，肘在軀干一側(cè)。

3：推起身體，到點，全程控制力量，使用扭矩。

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由于單杠是直桿狀，人在單杠上做動作時會使得單杠在受力部位發(fā)生向下變形，進而對單杠兩端的定位套向內(nèi)拉扯，導(dǎo)致鎖緊螺絲相對于定位套具有向外移動的趨勢，鎖緊螺絲容易脫離立柱，單杠架的穩(wěn)定性差；另外，在不使用單杠架時，只能將單杠架整個拆卸下來存放，使得單杠架的裝卸和存放都不方便。

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