護理院給大家普及一下老年人健康養(yǎng)生觀念：

1、運動，練不如走

對老年人來說，散步是蕞佳運動。晨起散步，附近養(yǎng)老護理中心電話，可增加肺活量，附近養(yǎng)老護理中心電話，凈化臟腑;飯前45分鐘散步有利于削減體重;睡前1~2小時散步，可安靜定志。

2、科學飲食

人到達一定的年齡，無論是體力還是精神都不如往昔，容易疲勞。

一旦發(fā)現(xiàn)自己有如此現(xiàn)象，就應該意識到自己需要適量的補充營養(yǎng)，否則，身體會在不知不覺中松垮下去。

因此，一日三餐不可紕漏，還要講究營養(yǎng)均衡。葷素、軟硬及酸堿程度合理搭配。還要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。

3、培養(yǎng)興趣愛好

空閑之余，中老年人都應盡量培養(yǎng)自己的興趣愛好。

如釣魚、跳舞、打球等，這樣不僅結(jié)交到一些志同道合的朋友，做到相互關(guān)心、幫助、互相溝通交流，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老護理中心電話，還有利于陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒，促進身心健康。

4、養(yǎng)成良好的生活習慣

要及時發(fā)現(xiàn)自己的壞習慣并加以改正。如果習慣已經(jīng)形成久矣，則從小事一步一步改。

在老人護理院中，工作人員需要掌握好一些基本要求以及服務事項，只有這樣才是一名合格的工作者。比如，協(xié)助滿足老年人的基本需要，這其中就有飲食、排泄、安全、愛與歸屬、尊重、審美、活動和休息的需要等，讓老人生活精神狀態(tài)保持較好。

對于老年人生活照料服務，大致內(nèi)容有：個人衛(wèi)生、服裝、修整、餐飲、皮膚、口腔清潔護理等。在此過程中，蕪湖養(yǎng)老護理中心電話，可以用文字或圖表解釋個人生活護理服務的范圍、內(nèi)容、時間、地點、人員和服務說明。老人們的房間干凈整潔，空氣清新無味。

根據(jù)老年人的身心特點，制定各項生活照料服務標準，提供好的服務。按服務計劃提供服務，壓瘡發(fā)生率0，老年人及監(jiān)護人滿意度至少要大于等于百分之九十。

老人護理院在提供生活照料服務的同時，盡可能貫徹維護和提升老年人自理能力的工作理念。對老年人的個人生活照料服務，應當保存所提供服務的文件和記錄。按照檢查程序，對個人生活照料服務進行日常自查、每周檢查、每月有效性評價和記錄。

養(yǎng)老院的基礎(chǔ)設(shè)施也在增加，里面的環(huán)境也變得越來越好，基礎(chǔ)設(shè)施也在不斷的完善，服務的效果在變好，這樣就導致很多老人原因去養(yǎng)老院居住，因為養(yǎng)老院的環(huán)境好，而且還有一群同齡的老爺爺，老奶奶，沒事可以閑聊，老人不會感到孤單。

國家政策的鼓勵，國家之前出臺了很多的政策去鼓勵養(yǎng)老院發(fā)展，國家政策的鼓勵讓整個行業(yè)發(fā)展的越來越快，市場的需求量也比較大，所以說整個養(yǎng)老行業(yè)的發(fā)展前景還是很不錯的。

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