南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

散打具有很大的攻防效果，桐柏少兒武術(shù)，有攻必有防，攻防是一對對立體，在散打中兩邊總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進(jìn)行操練的。通過長時間操練運動員把握了散打技能，遇敵而不慌，與敵方突然的一會兒能迅速地做出相應(yīng)的防衛(wèi)和防反的動作。在劇烈的打中擊中比沒有通過散打操練的人較為簡單，一起也能防衛(wèi)對方的一些進(jìn)攻，即使被對方擊，南陽少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)費，抗擊能力也比一般人強(qiáng)。

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武術(shù)培訓(xùn)是一種健康、時尚有活力的運動，散發(fā)著年輕、激情、樂觀、無畏的魅力。通過對肉體的鍛煉，除了強(qiáng)身健體，他還能使人克服懦弱、自卑、恐懼、消極等缺點。培養(yǎng)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神以及堅韌不拔、自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)。對于青少年來說，練習(xí) 上海武術(shù)培訓(xùn)能養(yǎng)成一個好的習(xí)慣和性格。在當(dāng)今社會個性的力量又為重要，一個人具有了堅韌、自強(qiáng)的個性，南陽少兒武術(shù)班培訓(xùn)，對未來出入社會有很大幫助。

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輕輕地閉著眼睛.輕柔細(xì)緩的深吸一口氣。設(shè)想你深吸氣時，氣息不僅穿過你的肺部，而且完全穿進(jìn)分布于你的全身.這樣你就會有全身勁力充盈的感覺。然后再細(xì)緩輕柔的呼氣，并設(shè)想你正在將充滿肺部和全身的氣力慢慢地全部推放出去。重復(fù)上述深呼吸和冥想練習(xí)，練習(xí)20分鐘，(也可不限一呼一吸練習(xí)次數(shù)和時間，根據(jù)自身情況而定)，要求練習(xí)時，緩緩行之.慢慢運之，使連綿不斷的呼吸與你的思想意識融為一體。

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