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和優(yōu)良品與您分享，減肥期間需要注意：

·每天可以根據(jù)自身喜好少食多餐。每一次飲食都只能吃半飽。

·每天要吃的食物有，復合果蔬壓片糖價格，一個拳頭大小的糙米飯，兩個水煮蛋，果蔬壓片糖代理，一個手掌大的雞胸肉和足量的蔬菜。除此以外不能吃其他任何食物。這些食物選擇水煮的烹飪方式。

·每天晚飯飲食的時間在十八點以前，此后直到第二天早餐不能吃任何食物。

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豆制品

豆制品中含有豐富的低熱量的植物蛋白質(zhì)，食用后既能給身體補充養(yǎng)分，還能避免脂肪的堆積和肥胖的發(fā)生。另外這些蛋白質(zhì)還能增肌掉脂，達到瘦身和塑形的雙重效果。

豆制品中還含有大量的食物纖維，食用后可以快速飽腹和促進腸胃活動。有防止暴食和加快食物消化排泄的作用。既能保持身材還能加快脂肪的燃燒。

除此以外，豆制品中還含有大豆異黃酮，有提高女性健康和預防疾病發(fā)生的作用。

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多肽新食產(chǎn)品里面含有優(yōu)良的不飽和脂肪，如EPA、DHA等，可以讓您的身體不會因為缺少脂肪和碳水化合物來調(diào)用蛋白質(zhì)。

碳水化合物是身體的主要能量，我們身體不能沒有充足的碳水化合物，也就是糖，不然就要用脂肪來代替。因為碳水化物和脂肪是可以相互轉(zhuǎn)換使用的。如果身體沒有充足的碳水化合物，就要調(diào)動脂肪，雖然可以臨時短期減肥，但是大量的脂肪酸氧化可以帶來高尿酮。酮體升高容易危及生命。

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