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懷孕婦女產(chǎn)前和產(chǎn)后骨盆變化：

懷孕四個(gè)月后，孕婦體內(nèi)開始分泌激i素，使韌帶松弛，使關(guān)節(jié)部位慢慢軟化；當(dāng)分娩時(shí)，也會(huì)使骨盆輪松弛，從而使分娩更容易，這也是為什么許多孕婦會(huì)向產(chǎn)科醫(yī)生訴說自己大腿根部疼痛、腰痛等情況。孕期女性一旦到了懷孕后期以及分娩恥骨會(huì)出現(xiàn)軟i骨松弛，此時(shí)松弛程度就會(huì)比較大，恥骨連接軟i骨出現(xiàn)損傷，此時(shí)孕婦會(huì)出現(xiàn)自發(fā)痛和壓痛的情況，個(gè)別嚴(yán)重的孕婦甚至不能正常行走，這是由于恥骨聯(lián)合過度分離所致。

胎兒及產(chǎn)后骨盆：

而且現(xiàn)在的交通工具也可以說是越來越發(fā)達(dá)了，只要出門就不用多走幾步，家的不遠(yuǎn)處就是公交站或者地鐵站，但也因?yàn)檫@樣大家步行的時(shí)間也越來越少。而如今很多女性都非常缺乏體力，特別是居住在大城市的女性，這就導(dǎo)致了韌帶、下身和骨盆周圍的肌肉不發(fā)達(dá)，造成懷孕后骨盆過度松弛。

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生兒育女前，還能穿一尺的褲子，生完孩子后，肚子也沒變大，不過只能穿二尺褲，因?yàn)樯鷌孩子會(huì)使骨盆變寬。骨盆變寬了，當(dāng)然也會(huì)影響到體型美，愛美的女性當(dāng)然想知道，盆骨縮小的有效方法是什么？

要想使骨盆縮小還是要靠鍛煉，沒有藥i物可以治i療，比如練瑜伽或者學(xué)模型走步等等，特別是瑜伽中的一些動(dòng)作對(duì)骨盆縮小有幫助，做瑜伽也能協(xié)調(diào)身體。和學(xué)習(xí)模特走路一樣，有助于骨盆縮小。在日常生活中，女性需要前后翻身，屈膝，不能久坐，不能太久。改善產(chǎn)后媽媽，滿月后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能縮小盆骨。

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骨盆變寬多半是由于后天因素所致，比如有些人走路扭屁股，新疆骨盆閉合膠囊，這會(huì)導(dǎo)致盆骨左右搖擺，所以走路時(shí)一定要往上拉，不要把身子全塌下來。分娩時(shí)出現(xiàn)骨盆變寬是正常的生理現(xiàn)象，分娩時(shí)由于受孕期體松馳素的影響，骨與骨之間的軟i骨連接變松，所以就有了利用分娩。

有些婦女在生完孩子后，會(huì)使用綁腹帶，如果使用得當(dāng)，可使骨盆縮小，能使骨盆固定，防止收跨，美容院護(hù)理骨盆閉合膠囊，防止骨盆錯(cuò)拉。

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對(duì)自然分娩的產(chǎn)婦來說，為了生產(chǎn)的順利進(jìn)行，骨盆和宮i頸口會(huì)通過宮縮逐漸打開，擴(kuò)大到胎兒能通過的程度，所以產(chǎn)后有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)骨盆閉合不良或?qū)mi頸松弛的情況，骨盆閉合手術(shù)是一種幫助骨盆修復(fù)的方法，對(duì)此有產(chǎn)婦問，產(chǎn)后骨盆閉合不準(zhǔn)？

在生產(chǎn)后，通過的技術(shù)將盆腔閉合，同時(shí)修復(fù)盆骨周圍被擴(kuò)張拉伸至變形的結(jié)締組織，女性私密護(hù)理骨盆閉合膠囊，對(duì)盆底肌群和陰i道彈性恢復(fù)起到修復(fù)作用，盆腔閉合是一種非手術(shù)侵入型，因此安全系數(shù)很高，所以產(chǎn)后骨盆閉合是很有用的。

除盆腔閉合手術(shù)外，產(chǎn)婦想要恢復(fù)骨盆還有其他方法，比如多做盆底肌肉鍛煉，私密滋養(yǎng)骨盆閉合膠囊，提肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，這是幫助骨盆恢復(fù)的好方法，此外，產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意控制體重，因?yàn)檫^度肥胖對(duì)產(chǎn)口骨盆恢復(fù)會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，而且產(chǎn)后要控制好體重，因?yàn)檫^度肥胖會(huì)對(duì)產(chǎn)口骨盆的恢復(fù)造成一定的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

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