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不要用力擠痘痘

很多女生在臉上一旦長了痘痘，就喜歡去擠。不過，這樣做其實對面部傷害很大，甚至?xí)?dǎo)致炎i癥擴(kuò)散，形成大的胺腫塊，留下明顯的疤i痕。

不要把面膜當(dāng)“飯”吃

任何面膜在臉上的停留時間都不能超過15分鐘，因為面膜紙干了之后，會吸收皮膚中的水分，同時阻止了空氣中濕氣成分與皮膚接觸。此外，長時間敷面膜，就像給皮膚上了一層面罩，讓皮膚不能透氣，耽誤了營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。要注意的是，不要每天都做面膜。經(jīng)常使用面膜，只會使皮膚負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致皮膚軟弱缺氧。

涂面膜后如何護(hù)膚？

面膜敷效果好，見i效快，是眾多 MM肌膚護(hù)理的有力法寶。但是事實上，敷完面膜

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“早吃好、午吃飽、晚吃少”這一養(yǎng)生保健經(jīng)驗是有道理的。早飯不僅要注意數(shù)量，還要注意質(zhì)量。一般食用含淀粉的食品，如饅頭、豆包、玉米面窩頭等，適當(dāng)增加牛奶、豆?jié){、雞蛋等含蛋白質(zhì)的食物，使血糖迅速上升至正?；虺^正常標(biāo)準(zhǔn)，從而使人精神振奮，精力旺盛地學(xué)習(xí)。

中草藥食譜

奇異果富含維他i命、微量元素、礦物質(zhì)。

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黃豆?jié){中含有豐富的維他i命 E，可以破壞自由基的化學(xué)活性，是抗i衰老的好幫手，也可以防止黑色素沉積在皮膚上，經(jīng)常吃黃豆?jié){或吃黃豆都是很好的美白抗i衰老的方法。

食品

1、花椰菜：它富含維他i命 A、維他i命 C和胡蘿卜素，可增強(qiáng)肌膚抗傷害能力，幫助維持肌膚彈性

2、胡蘿卜：胡蘿卜素能維持皮膚細(xì)胞組織的正常功能，減少皮膚皺i紋，保持潤澤細(xì)嫩。

牛奶：牛奶是皮膚在夜間至喜歡的食物，可以提高皮膚細(xì)胞的活性，具有延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，消除細(xì)紋等作用。

4、大豆含糖

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據(jù)記載，大白機(jī)美容儀，春秋時期周鄭的女兒，以白i粉敷面，以青黑顏料畫眉。漢朝以后，韓國大白機(jī)美容儀，開始出現(xiàn)化妝、化妝、化妝等字眼。唐朝出現(xiàn)了面膜美容。當(dāng)代女性對于美容養(yǎng)顏這一塊的要求非常高，而且層次也不相同。

初探

在《簡經(jīng)》中寫道：“簡之矩僅容許其保存，而易之規(guī)約只有美能化之。物之附物，亦可護(hù)物。美其表，愚目，健其本，樂而能為。

“三皇伏羲時代，人們就知道了美容的根本意義。當(dāng)時把容貌當(dāng)作事物的表象，可以保護(hù)物質(zhì)的東西，“美”就是指美的意思。容貌美一點(diǎn)，能愚弄一雙笨拙的眼睛，使對方心中對事物的價值認(rèn)識提高。美麗一點(diǎn)也能加強(qiáng)它的本質(zhì)，對家庭和對本物都有好處。

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美容業(yè)快速發(fā)展的驅(qū)動因素主要有：一是近年來中國居民的需求結(jié)構(gòu)升級，社會的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，以及農(nóng)村城市化和城市社區(qū)化為中國美容業(yè)的崛起創(chuàng)造了巨大的機(jī)遇。

第二，中國經(jīng)濟(jì)持續(xù)、高速增長是中國美容經(jīng)濟(jì)興起的根本原因；城鄉(xiāng)居民收入的持續(xù)增長，使得美容消費(fèi)支出的擴(kuò)大從可能變成現(xiàn)實(十年間增長150%以上)，而中國居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)的變化直接推動了美容經(jīng)濟(jì)的興起，國民健康意識和生活質(zhì)量意識的提高成為美容經(jīng)濟(jì)興起的重要誘因

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