哪些人不適合按摩？

1、過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳者。吃得過飽，胃腸道血流供應(yīng)增多，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不好等癥狀，建議飯后1小時(shí)再。在過餓、過累或睡眠質(zhì)量不佳的情況下，都可能會(huì)因?yàn)檠沁^低、全身氣血供應(yīng)狀態(tài)差，在過程中出現(xiàn)類似暈針的“暈推”狀況。

2、已明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織的患者。按摩可引起瘤擴(kuò)散。

3、骨關(guān)節(jié)老年性骨質(zhì)疏松癥患者。按摩容易導(dǎo)致擴(kuò)散。

4、脫臼、急性傷扭的患者。脫臼、骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時(shí)，可能會(huì)加重骨關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，甚至引起或加重骨裂對(duì)周圍神經(jīng)、血管、臟器的損傷，加重病情。

推拿對(duì)人的兩大好處：

1、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝是的好處

　　氣血循環(huán)增加之后，體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的，例如，推拿培訓(xùn)中心，這種能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，然后達(dá)到提高人體、抵抗力的作用。

2、促進(jìn)血液循環(huán)是的好處

　　一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛?？梢愿纳谱悴垦貉h(huán)提高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。有人做過測試，一個(gè)健康的人雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13，男性為13-18倍?？梢姛崴墒寡貉h(huán)順暢和改善。

掌根摩：用掌根的大小魚際處用力，在身體某一部位摩動(dòng)，單手或雙手交替操作，操作時(shí)掌根觸及皮膚，推拿按摩培訓(xùn)，各指微屈翹起，用腕力使掌根擺動(dòng)，邊摩邊進(jìn)。由于此法用力稍大，且頻率較快，達(dá)100～200次/分。此法常用于頭、背、腰、臀部。

1.拇指平推

　　用拇指指腹接觸皮膚，做定向推動(dòng)，向前向下時(shí)拇指著力，回收時(shí)拇指指間關(guān)節(jié)微屈、指背接觸皮膚而帶回。其他各指不用力，只幫助固定方向。頻率為60～120次/分，由慢而快。拇指平推適用范圍廣泛，十堰推拿培訓(xùn)，頭、背、四肢皆可應(yīng)用，一般多用于頭、背、肩部。

　　用雙手拇指同時(shí)在穴位上向左右推開的稱分推法，如分推印堂穴、大椎穴。分推著力深達(dá)筋骨，推拿培訓(xùn)價(jià)格，稱分筋法，多用于腰背肌肉部位，分筋方向與肌肉走向垂直。

2.拇指指尖推

　　用拇指指尖在穴位上或在某一固上推動(dòng)。推時(shí)指尖移動(dòng)范圍較小，如吸附在固上，腕部屈曲下垂，拇指的指間關(guān)節(jié)靈活屈曲擺動(dòng)，運(yùn)用腕力和指力，使推力漸漸深入。推的強(qiáng)度一般較大，有酸、脹、微痛的感覺，稱“得氣”感。頻率為100～150次/分，由慢而快，頻率快時(shí)指尖稍帶旋轉(zhuǎn)?？蓡问只螂p手操作。此法多施用于穴位和疼痛點(diǎn)。

3.拇指側(cè)推

　　用拇指外側(cè)的部位接觸皮膚做長推或點(diǎn)推，操作要領(lǐng)可參照拇指平推法和拇指指尖推法。

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