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緊身服可以減少摩擦，方便你做一些貼身的體式。高質(zhì)量柔軟面料的瑜伽服能幫你提高練習(xí)效果。像是做下犬，倒立等身體需要反過來的體式，不至于衣服掀開，擋住視線。一些跳起穿越的動作，也需要貼身的服飾減小運動阻力。

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如果是冬季選擇緊身一點的衣服，彈性一定要好。

因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然覺得透氣、舒適，但有時會因為布料沒有彈性，有束手束腳之感，無法做到完全的伸展。

不宜選寬松衣物

是不是覺得流汗的話，衣服寬松一點比較涼快?瑜伽中倒置體式較多，如衣物不能包裹住身體，非常容易滑動。腰部沒有收緊,動作一大就左右滑動…款式也很大媽。

不宜選純棉衣物。

純棉的衣物一出汗就容易貼在身體上，加上彈性過小，在身體伸展時會有限制。

瑜伽服的選擇上，盡量以快干彈性面料為主，衣物包裏住身體，有胸墊(跳動的動作中保護胸部）褲子能讓你清晰觀察到膝蓋、肌肉線條的。

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