素質(zhì)拓展訓練鍛煉了孩子的獨立性：

    不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多家長都把孩子看得很重，尤其是爺爺奶奶帶大的孩子，從小是很不獨立的。隨著我國社會的發(fā)展和教育事業(yè)的發(fā)展，人們已經(jīng)認識到了孩子擁有獨立的人格的重要性。同時也看到了素質(zhì)拓展訓練這一項目，能夠?qū)⒆拥某砷L起到很好的輔助作用。

    近些年來，隨著拓展訓練的細分和成熟，青少年拓展項目迅速發(fā)展，青少年拓展訓練器材是符合3-16歲孩子進行團隊拓展活動，是針對孩子特點設(shè)計的，以拓展孩子們的社會能力、塑造好的性格、增強體質(zhì)三方面為目標來進行的。

    素質(zhì)拓展訓練有著多樣的拓展形式，公司戶外拓展目的，變幻莫測的情景對孩子們獨立性、合作精神以及互幫互助等各方面的能力予以磨練，很多拓展訓練都是分組進行的，但是每個人也都會有每個人的任務(wù)，當然每個人的任務(wù)也都是不同的，所以孩子們都需要獨立完成自己的任務(wù)。

    通過不斷的實踐才能夠讓孩子真正的認識到該如何獨立，企業(yè)戶外拓展活動公司，幫助孩子們在日常生活和學習中如何與他人溝通與交流，提高解決問題的能力。

?戶外素質(zhì)拓展的意義：

戶外素質(zhì)拓展的意義：

    戶外素質(zhì)拓展運動是模擬野外生存、軍事訓練而衍生出的一種培訓項目，是一種通過模擬叢林穿越、戶外拓展的情景還原訓練模式，旨在鍛煉玩家的冒險精神和膽量。它利用高低不平的林間自然環(huán)境和獨具匠心的設(shè)計，研制出一整套適合游客游玩，能解決用戶的游玩需求。在參與游玩的過程中達到"磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊"的培訓目標。

    一、戶外素質(zhì)拓展運動對于個人的意義

    就個人而言，戶外素質(zhì)拓展運動除了能提高玩家的身體素質(zhì)，增強體魄之外體現(xiàn)能提高個體對于陌生環(huán)境的適應(yīng)能力，有效鍛煉玩家的膽量與勇氣還有獨立解決問題的能力。

    二、戶外素質(zhì)拓展運動對于團隊的意義

    1. 團隊戶外素質(zhì)拓展運動的主要意義在于可進一步加深團隊成員之間的合作程度。以戶外素質(zhì)拓展的方式拉近辦公同事之間僅只停留在表面的，有些生疏的同事關(guān)系。這份情誼能延續(xù)至工作生活中，使團隊更團結(jié)。

    2. 一般而言，公司工作崗位的人員的流動性都是比較大的。因為企業(yè)沒有凝聚力，留不住人導致的人才流失、骨干員工跳槽的問題時有發(fā)生。以參加戶外素質(zhì)拓展為團建的可以提高員工之間的信任感、企業(yè)凝聚力。

素質(zhì)拓展對身心的鍛煉：

    戶外運動心理學中關(guān)于鍛煉心理學的硏究內(nèi)容歸納為三個方面：

    (1)鍛煉的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)包括鍛煉動機、態(tài)度、體育習慣、體育價值觀、體育鍛煉興趣以及鍛煉的個性、性別差異硏究等，其中動機是主要的硏究內(nèi)容；

    (2)鍛煉過程中的心理影響，如短期的情緒效應(yīng)、鍛煉的努力程度、鍛煉堅持性、拓展訓練器材鍛煉的項目因素等；

    (3)鍛烸的心理效應(yīng)，包括鍛煉的長期情緒影響、睡眠模式、身體意象與自尊、鍛煉依賴與鍛煉成癮、鍛煉與生活質(zhì)量及幸福感關(guān)系等。

    因此，鍛煉心理學主要通過情緒、認知功能、整體自尊和身體自尊、人格、身體意象、主觀幸福感以及生活質(zhì)量等硏究來探討伴隨鍛煉所產(chǎn)生的各種心理效應(yīng)。

    合理的體育鍛煉有助于増進身體健康，但其對心理健康的作用并不為大家所知。造成這一現(xiàn)象的主要原因是人們將身體和心理分裂開來，只重視鍛煉増進身體健康的作用，重慶戶外拓展，而忽略其健身之外的健心功能，這也從另一方面說明了大眾對鍛煉心理學還較為陌生。由此可見，學習并掌握鍛煉心理學的相關(guān)知識尤為重要。

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