月經(jīng)是女性的生理上成熟的象征。很多女性又期待月經(jīng)的到來，有希望月經(jīng)不要到來。希望它來是因?yàn)槟軌蚍从成眢w是否健康，但是來了月經(jīng)之后，又很容易出現(xiàn)以及更換衛(wèi)生巾的問題，非常麻煩。女性也將月經(jīng)俗稱為大姨媽。那么這么讓女人又愛又恨的“大姨媽”，到底怎么樣才是健康的？

   大姨媽來幾天比較正常？

   女性通常需要記住自己的月經(jīng)周期是幾號，這樣才能避免將經(jīng)血弄到衣物上，難以清洗。每一次來大姨媽的時間長短也需要更多的關(guān)注。正常女性的月經(jīng)周期應(yīng)該是5天左右，女性生育之后以及進(jìn)入更年期等會影響月經(jīng)出現(xiàn)短暫的不規(guī)律。但是總的來說，大姨媽來5天比較正常。

   女性月經(jīng)正常出血量是多少？

   如果用從頭到尾完全濕透的日用型衛(wèi)生巾來推斷，一次月經(jīng)期需要5到6片，但不超過10片衛(wèi)生巾。

   如果月經(jīng)量超出80ml就認(rèn)為是月經(jīng)量過多；

   如果月經(jīng)量低于20ml或者時間低于兩天，就認(rèn)為月經(jīng)量過少。

   經(jīng)血量過多，很可能會因?yàn)樯眢w內(nèi)的水平較高，影響女性的的出現(xiàn)疾病，誘發(fā)等。還可能因?yàn)榻?jīng)血量過多的流失，出現(xiàn)身體的，引發(fā)頭暈，乏力的癥狀。

   經(jīng)血量過少很可能是女性的內(nèi)膜剝落出現(xiàn)了問題，很可能是雌分泌量低，影響了的剝離，導(dǎo)致女性的月經(jīng)量特別少。如果每次剝落不干凈，很可能影響女性出現(xiàn)一些的疾病，危及女性的生理健康。

   關(guān)注自己的大姨媽是否正常，就是了解自己的和是否健康。定期進(jìn)行婦科檢查，來大姨媽時注意遠(yuǎn)離生冷，辛辣的食物，能夠避免損傷女性的，擁有健康的大姨媽周期。

   生活中，很多女性對婦科缺乏一些應(yīng)有的正確認(rèn)識，其實(shí)婦科是指女性生殖系統(tǒng)的一系列疾病，包括類疾病、內(nèi)疾病、內(nèi)疾病、以及健康等等多種疾病。女性一旦纏身之后，一般都會拖拖拉拉，影響女性的生活和工作，讓人非常的煩惱。

   常見的及表現(xiàn)

   ：是導(dǎo)致癥狀如、灼痛、刺激和異常流液的一組病癥。正常女性的對病原體有天然的防御功能，一般不會出現(xiàn)。隨著天氣逐漸變冷，許多女性喜歡穿緊身的保暖內(nèi)衣褲，分泌物和汗液不易散發(fā)，細(xì)菌滋生，極易細(xì)菌從而引發(fā)。多表現(xiàn)為、灼痛、分泌物增多等情況。

   ：為受損傷和病原體侵襲而致。若衛(wèi)生護(hù)理不當(dāng)，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r，一些常見病菌，如、大腸、鏈球菌、綠膿、滴蟲等容易，誘發(fā)。主要表現(xiàn)為白帶增多、色黃、充血、腰骶部疼痛、小腹下墜感等。

   ：就是黏膜的。久坐和膀胱容易充血、若飲水減少，尿液變少且濃，不能及時將的細(xì)菌沖洗出去，就增加了細(xì)菌的機(jī)會。表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等癥狀。

   是指官、周圍結(jié)締組織及腹膜的。寒氣人體，造成女性平滑肌痙攣收縮，進(jìn)而出現(xiàn)、、經(jīng)血顏色加深、出現(xiàn)血塊。如果由于而長期淤血，就很容易引起，情況嚴(yán)重的甚至?xí)绊懯茉小Ｈ戆Y狀不明顯，有時候會有低熱、下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛、白帶增多、等癥狀。

   女性健康擔(dān)負(fù)著建設(shè)和哺育后代的雙重任務(wù)，同時對下一代的健康和生長發(fā)育有著密切的關(guān)系。隨著現(xiàn)代人們生活水平的不斷提高，我國女性對健康保養(yǎng)方面也越來越重視，而這一市場需求的增加，使各類不同功效不同性質(zhì)的護(hù)理品牌逐漸走進(jìn)了女性們的視野。

   慢性屬婦科常見病和多發(fā)病，是女性內(nèi)及其周圍的結(jié)締組織發(fā)生的，包括慢性、慢性、炎及慢性結(jié)締組織炎，多因急性未能，或患者體質(zhì)較差，病程遷延所致。是引起異位、、婦科疼痛及粘連性疾病的常見原因之一，又因易反作，女人滋養(yǎng)凝膠廠家貨源，難于而嚴(yán)重影響婦女身心健康，且近年來發(fā)病率有的趨勢。

   患者經(jīng)常以下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，等為主要癥狀求治。我們，個體化辯證用藥，必要時配合針灸理療等綜合，達(dá)到了90%以上，吸引了省內(nèi)外眾多的患者。在這眾多的患者中，經(jīng)常聽到患者詢問，日常生活中的飲食宜忌，應(yīng)該注意什么事項(xiàng)防止反作。

   針對患者集中關(guān)心的問題，我們提出慢性除外，在期間，同時需重視預(yù)防與調(diào)護(hù)的因素，主要?dú)w納為五點(diǎn)：

   01、注意生殖道的個人衛(wèi)生，避孕，盡量避免宮腔操作。臨床患者反作，避孕措施失敗，次數(shù)過多等，導(dǎo)致反復(fù)纏綿，遷延不愈。

   02、飲食清淡，忌辛辣、生冷食物。經(jīng)常有說，在節(jié)假日吃了牛肉、羊肉、后，急性發(fā)作，牛羊肉是發(fā)物，不能吃嗎？但仔細(xì)詢問燒制的調(diào)料，里面放了大量的辣椒，是為了掩蓋這些肉類的異味，同時現(xiàn)在的年輕人嗜辣如命?？墒谴蠹矣兴恢?，吃了辣椒，是會導(dǎo)致急性擴(kuò)散的。

   03、注意腰腹部和手腳的保暖。年輕的患者追求時髦，經(jīng)常穿低腰露臍的時裝，在針灸和理療時，我們會反復(fù)告誡年輕的患者，少穿此類衣服。我們觀察到在中國的傳統(tǒng)節(jié)氣“冬至”到來前后幾天，一批好轉(zhuǎn)的患者會回頭。因?yàn)橥饨绲暮錃夂颍偌由献陨矶煅共亢褪帜_不注意保暖，病情又反復(fù)了。

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