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單純型肥胖

各類肥胖中常見的分類方式，約占肥胖人群的75%左右。全身脂肪分布比較均勻，沒有分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙疾病，其家族往往有肥胖病史。這種主要有遺傳因素及營養(yǎng)過剩引起的肥胖。

掉脂黑科技震撼來襲——多肽新主食，一款健康與身材兼得的產品

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你的身材標準嗎？

標準身材測算：用身高的厘米數減去100后乘以0.9，得出的回答就是本人標準體重。低于或高于標準體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。

據統(tǒng)計超50%人群存在肥胖！新浪科技報道：到2045，世界人口的四分之一都有肥胖問題。

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和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

每天都去健身房累的生不如死，不僅沒有變瘦，還對運動產生強烈的厭惡感。雖然運動是為了瘦的更快，但是運動減肥的持續(xù)性更重要。只有熱愛運動并且將運動持續(xù)下去才能真的瘦下來。

1.找到一個不需要耗時太多，并且隨時都可以練的運動。推薦慢跑和跳繩。

2.每周三次的運動就可以，復合果蔬壓片糖，不需要每天都練，防止產生運動壓力。

3.多進行戶外運動，既能減肥還能釋放壓力。

4.運動時的運動量和運動時間一定要充足，這樣才能掉脂。

5.運動后不要馬上吃食物，和優(yōu)良品果蔬壓片糖加盟，但是要充分的補充水分。

總結就是，按時按量按速吃三餐，按時按量按喜好去堅持運動。

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