南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

不同的拳種，有不同的代表手法，能成為該拳種的代表，一定是重要手法。蔡李佛有掛、掃、插，白鶴派有穿、拋、極，迷蹤拳有甩、拍、滾、擄，太極有擁、撅、擠、按，形意有劈、崩、鉆、炮、橫，通背有摔、拍、穿、劈、鉆等。而詠春，南陽少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)費(fèi)，則以“攤、膀、伏”為重要的手法。

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跆拳道之所以被人們廣泛認(rèn)識(shí)并感興趣、其中一個(gè)主要原因是它的技術(shù)動(dòng)作中占大多數(shù)量的腳的技術(shù).腳被運(yùn)用于格擋、防御和進(jìn)攻上。腳的許多變化動(dòng)作為訓(xùn)練者(主要是初學(xué)者)提供了增強(qiáng)平衡力和速度的簡(jiǎn)易方法。在這一節(jié)中提供的腳的技術(shù)是為了提高訓(xùn)練者的技術(shù)水平，鎮(zhèn)平少兒武術(shù)，因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中要求腳的運(yùn)用要快速和具有連續(xù)性。如果在實(shí)踐中沒能完成腳的動(dòng)作，將導(dǎo)致失去腿的控制和力量，南陽少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，以及平衡。腳應(yīng)該與髖部和腹部敏捷的轉(zhuǎn)動(dòng)相協(xié)調(diào)，并協(xié)力在同一直線上達(dá)到目標(biāo)。

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跆拳道基本拳形之正拳和里拳和平拳和鐵錘拳

正拳就是指用拳頭的正面擊打?qū)Ψ?，因此可變化成各種方式（直拳、橫拳、勾拳等)去應(yīng)用。正拳使用的部位是食指和中指之間。

其握法如下：

   (1)伸出手掌，將拇指分開，南陽少兒武術(shù)訓(xùn)練，

   (2)將拇指以外的其余四指，用力握緊，緊到使掌心的皮肉出現(xiàn)皺折，

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