你可以不減肥，但一定要排l毒！人的大腸有7-8米長(zhǎng)，每隔3.5厘米就有個(gè)褶皺，藏有宿便[吐]每人身體里有5—15斤宿便，腸道溫度40-42℃??如果24小時(shí)不排出，上海多肽新主食，就會(huì)產(chǎn)生36種毒l素，多肽新主食七天排酸方法，176種疾?。?！而且72小時(shí)會(huì)被人體反吸收，大腸周圍還有500多條神經(jīng)通往小l腸吸收養(yǎng)分，所以我們必須排l毒??養(yǎng)生不排l毒，萬(wàn)補(bǔ)都是毒！?? 蘆薈酵素西梅飲，清理大腸褶皺處多年的垃圾毒l素，便l秘的克星，平衡腸道菌群

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和優(yōu)良品與您分享，“減肥應(yīng)該吃什么？”

豆制品

豆制品中含有豐富的低熱量的植物蛋白質(zhì)，食用后既能給身體補(bǔ)充養(yǎng)分，還能避免脂肪的堆積和肥胖的發(fā)生。另外這些蛋白質(zhì)還能增肌掉脂，達(dá)到瘦身和塑形的雙重效果。

豆制品中還含有大量的食物纖維，食用后可以快速飽腹和促進(jìn)腸胃活動(dòng)。有防止暴食和加快食物消化排泄的作用。既能保持身材還能加快脂肪的燃燒。

除此以外，豆制品中還含有大豆異黃酮，有提高女性健康和預(yù)防疾病發(fā)生的作用。

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藜麥，含優(yōu)良完全蛋白質(zhì)和9種必需氨基酸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)任何一種傳統(tǒng)糧食作物，是全谷全營(yíng)養(yǎng)完全蛋白堿性食物 ，藜麥做為植物卻含有動(dòng)物界才具有的完全蛋白，是非常少見(jiàn)的。

藜麥中蛋白質(zhì)的含量平均為20%（高可達(dá)22%），富含人體必需的8種氨基酸和嬰幼兒必需的1種氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的賴氨酸含量很高（賴氨酸是人體組織生長(zhǎng)及修復(fù)所必需的）。

藜麥蛋白質(zhì)的品質(zhì)和含量可以與牛初乳及三文魚媲美，是素食者的佳選擇，同時(shí)也是大米等谷物的優(yōu)良替代品。

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