南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

“收領(lǐng)豎頸”指的是扎馬時(shí)，須下巴微內(nèi)收，頸部放松豎直并輕輕上頂;這樣便于拉拔脊柱，促使下盤(pán)勁力順暢傳遞至上盤(pán);同時(shí)可以并緩解頸椎疾病，零基礎(chǔ)速成武術(shù)教練培訓(xùn)班，且減少實(shí)戰(zhàn)中被擊中下巴的幾率?！皻庀⒕d綿”指的是打小念頭“一攤?cè)笔址〞r(shí)。應(yīng)把呼吸放慢、放緩，西峽教練培訓(xùn)，保持呼吸的細(xì)、勻、深、長(zhǎng)，這樣便于煉勁，零基礎(chǔ)武術(shù)教練培訓(xùn)班，強(qiáng)化念力與結(jié)構(gòu)。

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跆拳道基本手形之手刀和背刀和貫手和底掌

將全指的第二關(guān)節(jié)全部彎屈扣緊，拇指的第二關(guān)節(jié)可稍放開(kāi)些，尤如熊掌，見(jiàn)(圖117)。主要用第三關(guān)節(jié)前的各指面扒擊對(duì)方。

開(kāi)始和手刀相似，然后把手腕稍微伸向手背(后仰)，即可用手掌底部攻擊，見(jiàn)(圖119)。另外還可用拇指和食指之間的部位擊打?qū)Ψ降牟弊?/span>

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太早習(xí)武骨骼還未成型 孩子太小就讓去學(xué)習(xí)武術(shù)，那個(gè)時(shí)候孩子的骨骼還沒(méi)有發(fā)育完全。大家都知道練武是需要拉筋和拔骨的，那么太早開(kāi)始練武，就會(huì)對(duì)還沒(méi)有成型的骨骼造成損傷。 所以當(dāng)孩子長(zhǎng)骨骼期間，少兒武術(shù)教練培訓(xùn)班招生，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的扎馬步，因?yàn)檫@些靜力性動(dòng)作會(huì)讓孩子下端關(guān)節(jié)的彈性活動(dòng)減少，從而使下肢的組織的摩擦變少。 結(jié)果就是提前骨化，骨骼發(fā)育的期被大大縮短。我們平時(shí)說(shuō)要多蹦一蹦，竄一竄也是這個(gè)道理。

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