南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

跆拳道的腳尖即腳趾前端的部位，攻擊時主要采取踢的方法

跆拳道的腳跟主要是用蹬踢的方法，使用腳底跟部去蹬擊對方

主要用腳后跟向后蹬踢，南陽跆拳道培訓(xùn)，擊打?qū)Ψ?/span>

用腳外沿側(cè)蹬踹對方

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直坐，雙膝彎曲，腳心相互抵住，南陽武術(shù)中專，身體前傾，雙手抱住雙腳，身體向前壓。

　　動作要點:兩腳心相對，身體向前壓時背部保持平直。

實戰(zhàn)的基本姿勢，兩腳前后間隔一步距離，前腿腳尖向前，后腳尖向外打開呈90度角。兩腳掌用力，在兩腿中間。后手拳護胸，鄧州武術(shù)，實戰(zhàn)當(dāng)中可以用來護頭，護肋，南陽少兒跆拳道，攻擊對手，前手拳護肋，用法和后手拳一樣。

　　鍛煉部位:運動是腰部肌肉得到練好的鍛煉，趕走腰部的贅肉。

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“應(yīng)對重拳.以臂接腕”指的是卸力技巧。詠春拳許多手法發(fā)力都是通過離手訓(xùn)練獲得的，而離手中訓(xùn)練多的是人體手臂的尺骨和撓骨部位，久練之下必然產(chǎn)生極強的敏感度，以我之手臂接住對方重拳之手腕，可以從容卸力反擊。

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