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毛豆它是植物蛋白質(zhì)的重毛豆(4張)要來源，也提供植物類雌及纖維素。半份去皮毛豆含有120卡的熱量，是非常好的小菜。吃法：先蒸一下，再放入鹽水中，用微波爐加熱2—3分鐘，此時，豆與莢已經(jīng)分離，可以放心享用了。

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一、松子—清腸潤肌膚食物松子是的油脂來源，它含有不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應，松子豐富的油脂成份，不達標可以幫助，還可以滋潤皮膚。

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食物的五味，是指酸，員工食堂承包配送公司，苦，甘，辛，咸。中醫(yī)認為，味道不同，作用也不同。酸酸，員工食堂承包配送公司，中醫(yī)講“酸生肝”。酸味食物有增強消化功能和保護的作用，不僅可以幫助消化，殺滅胃腸道內(nèi)的病菌，還能防感冒，軟化血管。如，員工食堂承包配送，石榴，番茄，山楂，橙子等。

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