長時間對電腦工作，頭暈眼花如何解決？許多白領(lǐng)經(jīng)常要對著電腦一整天，眼容易疲勞干澀不適，介紹簡單方便的辦公室茶飲，工作之余飲用，花茶草批發(fā)，好喝又有效。2：將處理好的參與玫瑰花、菊花、山楂一同放入到事先備好的茶杯中，選擇用煮沸的水進行沖泡。桑菊藍莓蜂蜜飲明目、菊花、桑葉具有火、祛的效果，所以目赤腫痛要用它。菊花有疏散風熱，明目的功效。桑葉也是疏風清熱的妙品。

上述三味搭配，除了明目，對、高、還有輔助功效。藍莓花青素可以保護眼睛，而藍莓中含量就非常高，可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力，可直接加速的修復。如何挑選藍莓？

1、看表皮，光滑的新鮮，粗糙的表面水分已流失。此外，濕氣重的人，脖子、腰、小腿會有發(fā)沉、發(fā)酸的感覺，像附著了重物一樣。2、輕輕捏一下，有彈性的才買，軟塌塌的不新鮮。3、藍莓表面白霜是天然的藍莓果粉，營養(yǎng)豐富，還是新鮮的標準。果粉越完整果品越新鮮。穴位睛明穴，花茶草功效，位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處。感到疲勞的時候閉目養(yǎng)神之余，用手指輕輕揉壓，順時針緩緩揉壓1分鐘，再逆時針緩緩揉壓1分鐘，反復6次，有效減輕眼疲勞?！静牧稀可Ｈ~10克，菊花5克，藍莓50克，10克，蜂蜜適量。【烹飪】上述材料洗凈，壺內(nèi)加入1000毫升水燒開，然后下、桑葉、菊花，待水溫下降至60℃以下時加入適量蜂蜜和藍莓調(diào)味后就可以喝。

減肥祛濕紅豆薏米茶花茶草

夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，這對于本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。茶的好壞在市場上是很難分得清的，只清楚的就是越貴的茶品質(zhì)就會好一些，而且價格一般的茶大多品質(zhì)不太好，其實市場上剛剛上市的江中食療紅豆薏米茶很不錯，價格比一般的茶低很多，因為茶的成分是用雜糧制成的，所以售賣的價格和平常的不同，并且味道比較細膩。怎么樣才能跟體內(nèi)濕氣說拜拜呢？在這里給大家推薦幾款祛濕茶。1、陳皮茯苓茶茯苓5克、陳皮2克茯苓、陳皮洗凈，花茶草價格，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。2、枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。1、將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分。2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。無論你是學生族、上班族還是中老年人，都可以常喝以上幾種茶來做好眼睛保健。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜適量、放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，鎮(zhèn)江花茶草，調(diào)入蜂蜜即成。4、五花祛濕茶金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味）。5、辛涼飲薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

現(xiàn)在上班族特別是辦公族長時間盯著電腦，總會頭昏眼花，長此以往下去就近視了，今天馨雨養(yǎng)生茶為大家分享介紹4種明目的秋季養(yǎng)生茶，這4種秋季養(yǎng)生茶又是如何在生活中護眼呢？　　金銀花茶：銀花，還能夠有效地緩解感冒、的癥狀，具有清熱明目、目赤、的功效。

金銀花茶　　桑葉茶：桑葉具有疏散風熱，明目等保健養(yǎng)生功效。早起的人們或在家里，或是三三兩兩聚到茶樓，一邊吃早點，一邊閑談，交流各種信息，然后再呷上幾口滋味醇厚的茶水，日子過得相當愜意。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈，目赤昏花的祛病作用。　　茶：具有明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。　　枸杞茶：枸杞中含有非常豐富的維生素A，以及胡蘿卜素，B1、B2、C，鈣、鐵等，這些元素都是睛非常有幫助的。枸杞有補肝明目的作用，平時用來泡茶是的方法了。枸杞茶　　白露過后，天氣將會漸漸變涼，晝夜溫度相差能夠達到10多度，此時養(yǎng)生有3個原則：一、早晚及時添加衣服；二、注意營養(yǎng)養(yǎng)肺；三、夜晚睡臥不可貪涼。秋季養(yǎng)生就選擇秋季養(yǎng)生茶，比如菊花茶、枸杞茶等等。

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