廣西西省婷輝體育為您提供婷輝體育健身器材

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注意：　　

1．每日訓(xùn)練5-10分鐘，記錄得分，桂林市靈川籃球架直銷，一星期后，你會發(fā)現(xiàn)自身柔韌性大有提高。

2．血壓及四肢行動不便者慎用，方管籃球架直銷，兒童使用需有成人監(jiān)護。

3．使用前應(yīng)對這種戶外健身器材進行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

健身器材安裝-桂林市婷輝體育(在線咨詢)-靈川健身器材

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健身器材

有氧器材

　　婷輝體育小區(qū)健身器材中老年室外健身器這一類的器材主要有像健騎器、滑跑機以及力量器械之類的。這一類戶外健身器材要求對心肺的功能要有較好的保養(yǎng)。注意運動速度太快的話，尤其會對老年人的心臟產(chǎn)生壓力。

腰部訓(xùn)練器

　   

一個是運動的時間。運動時間有兩個要注意的，一個是單次運動的時間，一個是每周運動的時間。單次運動的時間的話，每次起碼要超過30分鐘為好，當(dāng)然一個小時就更好了， 因為只有在超過20分鐘的時候，人體才會動用體內(nèi)儲存的脂肪供能，才能真正的消耗掉多余的脂肪；減肥是需要堅持的，因此每周都需要有進行運動的時間，起碼一周內(nèi)有3天可以進行運動鍛煉。

還有一個是運動心率。人在運動的時候，是有一個運動心率的，這個心率的計算是通過(220-你的年齡)的60%-75%公式來計算的，在這個得出的區(qū)間值之間做的運動，才是有效的。當(dāng)然在使用跑步機減肥的時候，是不要自己去換算的，使用者只需要把手放在跑步機的心率測試把手上，就可以得知個人運動的心率了。

1、主要功能：增強臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力。

2、鍛煉方法：a. 分腿騎坐前進；b. 杠端跳起越杠追逐跑；c. 杠上外側(cè)坐越兩杠下； d. 雙手握杠跳起成直臂支撐，然后身體下至兩肘成直角，再用力撐起成直臂支撐為1次。e. 雙手握杠跳起直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后返回原位為1次。

3、注意事項：a. 使用者體重不超過100KG/人； b. 鍛煉時雙手緊握，著地要做緩沖保護動作；  c. 兒童及體弱者慎用。

4、維護及保養(yǎng)：

a. 器材上使用的軸承等，應(yīng)定期進行潤滑處理，以提高器材的使用壽命。例如:涂覆或浸入油脂等。

b. 對人體接觸的部位，應(yīng)注意磨損程度，以確保您的人身安全。

5、參數(shù)說明：

a.主要承載立柱尺寸: φ114×3.0mm

b.主要承載橫梁尺寸：φ42×3.0mm

c.兩杠內(nèi)側(cè)距離為500mm，杠長為2500mm，相應(yīng)的縱向立柱中心距為1500mm，杠面高度為1300mm；

d.安裝方式：采用直埋式  埋地深度：500mm;  

e.地基尺寸：1040×400×600mm;

更多產(chǎn)品婷輝達(dá)體育器材廠家為您提供雙杠的詳細(xì)產(chǎn)品

方管籃球架直銷-桂林市靈川籃球架直銷-婷輝籃球架廠家由臨桂婷輝體育器材經(jīng)營部提供。臨桂婷輝體育器材經(jīng)營部為客戶提供“籃球架,健身器材,兒童游樂設(shè)施,硅pu球場,圍網(wǎng)等”等業(yè)務(wù)，公司擁有“硅pu球場,塑膠球場”等品牌，專注于相關(guān)產(chǎn)品等行業(yè)。，在廣西省桂林市臨桂鎮(zhèn)臨桂區(qū)樂和門家20號的名聲不錯。歡迎來電垂詢，聯(lián)系人：曹婷婷。