武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

踩水。踩水能讓你在頭抬出水面呼吸，并且無需游泳。用上述打蛋器式踢腿法，同時用雙手“劃槳”來保持平衡——前臂平放在水面上，把它們想象成在面包上涂抹黃油的黃油刀。一只手臂沿順時針方向畫圈，另一只手臂沿逆時針方向畫圈。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

小提示：

游泳時會讓你以新的方式來利用你的肌肉，因此接下來的幾天你可能會感到肌肉酸痛。

如果你覺得不放心，不要游到深水區(qū)。隨時有父母或救生員在左右。

如果你感到緊張，可以用踢板、救生衣或臂浮來幫助你浮起來在水中游動。

大多數(shù)公共游泳池都為各年齡段的學員提供游泳課程。先在淺水區(qū)開始，然后游到中間，再去深水區(qū)。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，東西湖游泳館，水深1.2米至2.1米。

不少人初學游泳全靠感覺，卻忽視學習游泳的基本步驟，這樣不利于以后的學習。人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下環(huán)境，消除緊張慌亂，有了一定的感覺，就能夠消除對水的恐懼感。一般是先憋氣吐氣，然后是團身漂浮，感受水對人的浮力。

東西湖游泳館-武漢金銀湖游泳館由武漢拓普斯體育管理有限公司提供。行路致遠，砥礪前行。武漢拓普斯體育管理有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為其它具有競爭力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!