永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享健身知識(shí)：下背痛拉伸有用嗎？

那這跟伸展下背有什么關(guān)聯(lián)呢？

大多數(shù)人都活在不良的姿勢中。當(dāng)長時(shí)間處在不良的站姿或坐姿下這代表著持續(xù)對(duì)脊椎造成負(fù)荷，某些肌肉長時(shí)間被拉長或縮短，這不只會(huì)導(dǎo)致肌肉不平衡和疼痛，還會(huì)造成耐受度下降。

想想你一整天每個(gè)坐下的時(shí)候，每一個(gè)彎腰時(shí)的姿勢都在偷走你身體的能力，這意味著你在日常中的訓(xùn)練和生活中，非常可能很容易會(huì)陷入疼痛。

鑫顧公司的誠信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

鑫顧與您分享堅(jiān)持健身的好處

讓大腦更健康，表現(xiàn)更好

　　做運(yùn)動(dòng)，鍛煉到的可不僅僅是身體，其實(shí)你的大腦也有受益。通過運(yùn)動(dòng)，人體的血流量會(huì)增加，這會(huì)直接影響大腦，讓大腦運(yùn)作得更好。這也就是為什么運(yùn)動(dòng)之后感覺更專注更清晰的原因，工作上也會(huì)因此變得更高產(chǎn)，而且記性也會(huì)更好。而且長期下來還會(huì)刺激腦細(xì)胞新生，幫助預(yù)防老人chi呆和帕金i森。

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鑫顧與您分享【健身知識(shí)】不容忽視的脖子前傾

縮下巴運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)像點(diǎn)頭，但是移動(dòng)的不是頭，而是鼻子。臉朝上平躺在地上，屈起膝蓋，立式拳擊球價(jià)格，雙腳平放在地上，拳擊球購買，防止拉傷腰部。

在保持脖子不動(dòng)的前提下，緩慢地向前點(diǎn)頭，想象自己在用鼻尖畫一條小弧線，動(dòng)作要保持非常緩慢，然后讓鼻子慢慢地回到原位。重復(fù)10次，可慢慢增加至20次，一周后開始每天做2到3組。一旦習(xí)慣了這個(gè)動(dòng)作，拳擊球，可以試著靠墻站著做，也可以不靠墻。

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