拓展訓(xùn)練項目——信任背摔介紹

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，惠安聚龍島拓展訓(xùn)練，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出演示動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；

其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度強的四個人，當(dāng)然，聚龍島拓展訓(xùn)練，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，惠安聚龍島拓展訓(xùn)練，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當(dāng)聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當(dāng)隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學(xué)員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

參加親子活動是種怎樣的體驗？

親子活動分兩種：一種是他人組織的自己去參加，另一種是自己帶孩子參與的比如親子閱讀、水果采摘、旅游參加主題公園角色扮演等活動。

他人組織的活動，有許多小朋友一起參加，那么自己不是組織者的情況下，帶一些小禮物和零食讓孩子去送可以幫助孩子更快的融入集體和其他孩子玩兒到一塊兒。

做為家長，事先了解路線，惠安聚龍島拓展訓(xùn)練，準備好食物和水，地墊或帳篷，結(jié)合這次親子活動拓展孩子的知識面~

娃高不高興取決于在活動的全過程中，是否有新鮮的景色/玩具/知識，是否有小朋友一起玩兒，是否全程沒被父母斥責(zé)。。

自己不是組織者的情況下，通常不累。類似于外出旅游跟團游，大部分事情按照安排走就好了。

拓展項目——鼓動人心

項目類型場地，團隊配合，多團隊競爭(可一個隊做，也可以多隊競爭)

學(xué)員人數(shù)一個隊或多個隊培訓(xùn)時間總培訓(xùn)時間   90分鐘

項目布置時間10分鐘 項目進行時間40吩鐘 項目回顧時間40吩鐘

培訓(xùn)場地10mX 10m戶外開闊場地，要求平坦，無障礙物，室內(nèi)場地要求高度2.5m以上(注意避開防火）

花塞和煙gan器、照明設(shè)備以及其他容易碰落的物體)，戶外場地注意背風(fēng)。

培訓(xùn)器材四環(huán)或八環(huán)鼓一-面( 直徑約35cm-40cm)，手套每人一副，排球一個，臘漆繩N條（n為隊員人數(shù)）

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