武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，東西湖游泳館，水深1.2米至2.1米。

不論是在仰浮或是抓住游泳池邊，你都可以練習(xí)踢腿。（如果你想知道每次踢腿能在水中推進多遠(yuǎn)，你可以利用浮板練習(xí)。這樣你可以專注在踢腿技巧上，而不用擔(dān)心要將頭保持在水面上。）

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呼吸的方法是非常重要的，簡單地說，可以用以下幾個字概括，如：“長呼短吸”、“吸滿吐凈”、“快吸稍閉、慢呼猛吐”等。另外，人體平時呼吸時，吸氣與吐氣時間基本上是相同的，但游泳時卻要有一定的節(jié)奏感呼吸，如果吸氣的時間是1，那么吐氣的時間應(yīng)該是3。

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因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習(xí)動作。為了提高練習(xí)時間，可以利用輔助設(shè)備讓頭部保持在水面以上。具體動作我就不說了，有很多途徑可以獲得正確的姿勢。

東西湖游泳館-金銀湖游泳館門票由武漢拓普斯體育管理有限公司提供。武漢拓普斯體育管理有限公司實力不俗，信譽可靠，在湖北 武漢 的其它等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。拓普斯帶著精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念和您攜手步入輝煌，共創(chuàng)美好未來！