拓展項目高空斷橋操項目布置

1.開始前，檢查訓練場地并準備器材，之后把學員帶至斷橋場地，面向斷橋站成橫排；

2.任務(wù)：接下來我們要做的這個項目叫做空中斷橋，這是一個個人心理挑戰(zhàn)的項目，我們隊的每一個隊員都要在穿戴好安全裝備后，從鐵柱爬上斷橋，站在木板的一端奮力跳向另一端，跳過之后在跳回來，就完成了這個任務(wù)。

3.要求：當大家在跳的時候，要注意兩點，一，不要助跑。第二，不要立定跳，標準姿勢是單腿起跳，越向前方。（給大家做演示），請大家在原地按照我這個姿勢來回的跳幾次，習慣一下這個動作。（在學員跳躍的時候，仔細觀察大家的跳躍能力，每個人能跳多遠？做到心中有數(shù)，同時關(guān)注三種人：年紀偏大、體重偏胖、中年女士，查看他們的跳躍能力）

4.我們這個項目不是考察大家的跳遠能力，關(guān)鍵在于挑戰(zhàn)大家的心理，聚龍小鎮(zhèn)拓展訓練基地，因此給大家的距離都是大家能力之內(nèi)的，只要跳起來都可以跳過去，但是想一步邁過去是不可能的，大家必須要跳起來才能過去。

一個拓展培訓師講課應(yīng)該具備以下幾個特征

一、有效性

一個稱職的培訓者，應(yīng)該使聽課者參加培訓之后，在很大程度上了解到怎么解決所面對的問題，惠安聚龍小鎮(zhèn)拓展訓練基地，或者說培訓者必須給聽課者以認知、分析、方案、實施等真正解決問題能力上的收益――而不只是單純堆積知識和培訓者的所謂經(jīng)驗。這其實應(yīng)該是底線的要求，但在國內(nèi)幾乎成了高的期望。

二、整個培訓內(nèi)容的針對性

聽課者有什么樣的特征，是帶著什么樣的問題來聽你的課的?一個好的拓展培訓師應(yīng)該在課前了解這一點，并使培訓帶有針對性。不幸的是，很多拓展培訓師一上來就開始瓜啦瓜啦地講。這在聽課人多的時候當然無可厚非，人少的時候就能看出差異了：也許了解了聽課者，但接下去仍是瓜啦瓜啦地講――因為他也不知道怎么去針對。

三、培訓過程中的針對性

拓展培訓師對聽課者在培訓過程中提出的問題，應(yīng)該有能力給予思路清晰的分析和建議。我把培訓看做“咨詢式培訓”——別人是要解決問題才來聽你的課，就應(yīng)該從自己的角度提供解決問題的方法和思路——你可以不熟悉聽課者問題的具體情境，惠安聚龍小鎮(zhèn)拓展訓練基地，但應(yīng)該對所講授的領(lǐng)域思路清晰、經(jīng)驗豐富。但遺憾的是，能做到這一點的好像不多。

四、趣味性

趣味性是一個附加性的，或者說“有則更好”的要求。幽默能讓學習輕松，提高興致，從而提高學習效率，但要適可而止。有時聽到聽課者反映“聽得非常開心，笑話全記住了，惠安聚龍小鎮(zhèn)拓展訓練基地，講的內(nèi)容?嗯……”，這樣就有點偏離了。當然，能做到這樣的拓展培訓師也屬難能可貴了。

拓展訓練對個人的好處

1、 改善身體機能，強健體魄。

2、 認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象。

3、 克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)。磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

4、 調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

5、 認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。

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