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月子會(huì)所說對(duì)于產(chǎn)后尷尬的事情，不得不提的就是產(chǎn)后尿失禁的癥狀，懷孕時(shí)是尿頻，生娃后就變成漏尿了，不管是打噴嚏，還是咳嗽或者是大笑，稍微不注意就會(huì)“噴涌而出”，月子會(huì)所怎么樣，有時(shí)候真的感覺無地自容的尷尬，這些問題幾乎每個(gè)產(chǎn)后的人都會(huì)經(jīng)歷，所以在產(chǎn)后，進(jìn)行一定的產(chǎn)后修復(fù)訓(xùn)練是很有必要的。

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每個(gè)孕婦在生完孩子之后，都會(huì)有一段身體恢復(fù)期，也就是“坐月子”。想要坐好月子應(yīng)該怎么做？是一個(gè)所有產(chǎn)后寶媽都關(guān)心的話題。坐月子期間如果沒有做好產(chǎn)后護(hù)理工作，那么就有可能會(huì)招致產(chǎn)后一些病癥，那么寶媽們產(chǎn)后該如何護(hù)理身體？

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生完孩子的女人多數(shù)都會(huì)面臨這樣的尷尬：肚子松垮下不去、膀?qū)捬鼒A瘦不下來、小肚便便難以消。有研究表明，分娩后女性腹直肌分離患病率為60.3%，月子會(huì)所推薦，剖宮產(chǎn)后女性腹直肌分離患病率為70.8%，2次及以上剖宮產(chǎn)的女性腹直肌分離患病率高達(dá)90.8%。由此可見，腹直肌分離在產(chǎn)后確實(shí)非常常見。

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