對孩子進行國學教育可分三個階段走：（一）從孩童四五歲識字并誦讀和背誦《千字文》、《三字經》、《百家姓》、《千家詩》等淺顯易懂的內容。（二）八歲入小學開始誦讀《論語》、《大學》、《中庸》、《孟子》。（三）讀完《四書》并積累了一定量的漢字后，文武學校招生，讀《史》和《子》部及古典名著。國學素養(yǎng)的提高是一個潛移默化的過程。

中國傳統(tǒng)武術一直都是博大精深，從古時的少林武當，到現(xiàn)在的小門小派，都有其各自的特色和精妙之處。很多朋友看過武俠電視或電影以后，都想學上一招半式，以一技傍身。

多參加鍛煉，提升身體素質

練習中國傳統(tǒng)武術需要擁有強健的體魄，因此要求大家要多參加業(yè)余的身體鍛煉，將自己身體的強度提高，鍛煉好自己的耐力，這樣在練起武術的時候就能游刃有余了。

平日里多加強有氧運動，比如慢跑、跳繩等；也可以參加強度稍微大一些的體育項目，比如籃球、羽毛球等。

10-16歲這個階段的孩子正處于身體急劇變化的時期，比如男孩子開始長胡須，聲音也變粗了，甚至會有的現(xiàn)象；女孩子開始發(fā)育，有了月經。這些變化都會讓孩子心理出現(xiàn)變化。

因此作為家長，要很早就告訴孩子這些常識，讓孩子能從容應對，情緒上的波動相對也少些。同時也可以讓自己的孩子看一些這方面的書。長們還應該主動和孩子談一談性，談一談愛情，告訴孩子一些他需要掌握的科普知識，這都是可以和孩子溝通的，不要老是當他們是小孩子，父母也不要覺得不好意思的。

現(xiàn)在的獨女，都很孤單，缺少玩伴，因此做父母的就又多了一個任務，陪孩子玩，經常和她一起去選擇適合她讀的書籍，和她一道搞運動。在這個過程中，家長又可以了解她的好惡，并適時引導她。多陪陪你的孩子，陪他玩，陪他說說話，也許他就不會去尋找其他精神的寄托了。

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