導(dǎo)致青少年近視的原因有哪些

1、用眼距離過近

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，眼鏡片品牌，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌球施加壓力，眼內(nèi)壓，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過了正常值就形成了軸性，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

2、用眼時(shí)間過長(zhǎng)

用眼時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，陌森眼鏡，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

3、照明光線過強(qiáng)或過弱

如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼鏡，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，配眼鏡多少錢，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

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配眼鏡不是小事情，我們應(yīng)該珍愛自己和孩子珍貴的眼睛。配眼鏡找姜玉坤才真正放心。

4、在車上或躺著看書

車廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

5、睡眠不足

當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是的形成原因中很重要的一條。

保護(hù)孩子視力的“8項(xiàng)注意”

1.電腦屏幕閱讀或書面閱讀時(shí)，每隔半小時(shí)閉眼休息2分鐘。

 2.閱讀過程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤(rùn)。

 3.室內(nèi)光照應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦的時(shí)候。

 4.使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼睛。

 5.顯示器與眼睛保持45～76厘米距離。

 6.顯示器屏幕中心點(diǎn)低于雙眼10～20厘米。

 7.室外陽光過強(qiáng)時(shí)，一定要戴太陽鏡。

 8.每晚保證8小時(shí)睡眠

研究發(fā)現(xiàn)，眼睛缺乏葉黃素和維生素，極易導(dǎo)致多種眼部疾病和眼睛發(fā)育不良。葉黃素的一個(gè)重要的生物學(xué)功能就是保護(hù)視網(wǎng)mo，防止與紫外線波長(zhǎng)接近的藍(lán)光損傷視網(wǎng)mo。葉黃素作為抗yang化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)mo細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視的視網(wǎng)mo剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。

姜玉坤眼鏡多年來始終以著稱，旗下品牌產(chǎn)品款式新穎價(jià)格適中，近幾年其加盟連鎖業(yè)務(wù)呈上升趨勢(shì)?，F(xiàn)面向全國(guó)招收加盟商，代理商，帶教，零基礎(chǔ)開店。

全球發(fā)現(xiàn)的老年性黃斑變性(AMD)是65歲以上人群的主要致盲性眼病。因此預(yù)防AMD是葉黃素的重要用途，其他像長(zhǎng)期暴露在陽光下的人，比如運(yùn)動(dòng)員、飛機(jī)駕駛員、衛(wèi)兵、交通警cha、開車族，高度近視、弱shi、經(jīng)常使用電腦或看電視者、視網(wǎng)mo色素變性家族、青少年視力保養(yǎng)、夜盲、夜間工作者都適合。葉黃素對(duì)降低bai的發(fā)生率、延緩動(dòng)mai硬化、抗ai、防治糖尿bing性視網(wǎng)mo病變都有很大的作用。一般日常養(yǎng)護(hù)每日服20毫克的葉黃素就可以了，因?yàn)槿~黃素是脂溶性的，所以hao是進(jìn)餐時(shí)服。目前還未見到服用葉黃素有fu作用的報(bào)導(dǎo)。

那哪些食品中含有葉黃素呢？葉黃素廣泛存在于萬壽菊、香蕉、獼猴桃和玉米等天然植物當(dāng)中。另外菠菜、綠色花椰菜、甘藍(lán)、芹菜、蛋黃、紅蘿卜、南瓜、木瓜、橘子、桃子等也含有一定的葉黃素。

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