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◆使用部位◆

自我放松蕞合適的部位是大腿前側(cè)和外側(cè)的肌肉，筋膜槍什么品牌好，比如很多存在股四頭肌內(nèi)外側(cè)肌肉力量不平衡的小伙伴，用筋膜槍去放松緊張的部分會(huì)有不錯(cuò)的效果。

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如何使用筋膜槍

◆體位◆

使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的體位，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。

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筋膜槍有助于緩解肌肉的酸痛和僵硬，提高流動(dòng)性；改善活動(dòng)范圍；促進(jìn)血液循環(huán)；加速熱身和恢復(fù)；冶療扳i 機(jī)點(diǎn)。

噪音較DMS低，速度可調(diào)功能是優(yōu)i 秀運(yùn)動(dòng)員的不二選擇

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