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大一點的孩子會選擇另類的玩耍方式，比如倒掛在單杠上，或者攀爬在器材上，他們大多沒有成人保護。有的喜歡幾個小伙伴一起比賽，一旦發(fā)生意外，后果不堪設想。

記者了解到，體育健身器材一般都由社區(qū)進行維護，東莞運動器材，體育部門也會有巡查員進行巡查，雖然器材本身較安全，但如此大“材”小用安全隱患很大。記者注意到，安裝健身器材的地方，有的是塑膠場地，有的是沙土地，有的還是水泥地，孩子自我保護意識差，爬高爬低很容易摔下來。

健身器材并非游樂設施

記者從區(qū)社會體育指導中心了解到，吳江目前只有適用于成人的公共健身設施，并沒有針對兒童的健身設施，無論是公園、小區(qū)、廣場上的健身器材都有指示牌，明確標注器材的功能、方法和警示等相關內容。強利健身路徑試點工程是東營市正在實施的“全民健身場地設施優(yōu)化工程”，對健身設施進行的換代提升。這些充滿科技范兒的新健身器材，可以實時監(jiān)測心率的健康心率柱，能夠語音播報健身效果；如果打開手機藍牙功能，還可以將每次的健身數據傳輸到自己手機上，在數據云端形成一份自己的專屬健身報告。

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戶外健身器材作為公共設施，兒童運動器材騎馬機，在居民、公園、廣場隨處可見，成為市民健身的一大好選擇。近來秋高氣爽，市民健身熱情高漲，戶外健身人群增多。然而，記者走訪城區(qū)多個小區(qū)和公園發(fā)現，多數健身器材都是成人型號，兒童卻喜歡在上面玩耍，其中的安全隱患真不小。

成人器材兒童玩得歡

昨天下午，在松陵公園的健身區(qū)域記者看到，轉體訓練器、單雙杠、漫步器等健身器材一應俱全，戶外運動器材源頭廠家，器材外表較為嶄新，據悉這些都是今年新添置的。記者在一些體育器材指示牌上發(fā)現，這些器材都屬于成人器材，并明確注明12歲以下兒童使用需在成年人陪同下。

但是，短短10分鐘內，就有不下5位家長帶著孩子在成人健身器材上玩耍，甚至還有一些學齡前的寶寶也玩得很歡，他們有的走路還不穩(wěn)，卻都是抱著好玩的想法，把健身器材當作“玩具”在使用。至于器材的“鍛煉”功能早已被多數小朋友和家長拋之腦后。

危險系數真不小

兒童在玩健身器材時，因為身高問題，常常出現扶不住欄桿等問題。記者發(fā)現，在小孩玩耍期間，有的市民會在一旁張開雙臂，護著寶寶?！靶∨笥堰@么小，小心摔倒、扭到?！庇浾咛嵝颜f?！皼]事，我守著的?！泵鎸τ浾叩膿模⒆蛹议L立馬爽口地回答道。

東莞老年人用健身器材組裝維修健身器材運動器材

腰背伸展

◆拉伸腰背部。兩腳站穩(wěn)，慢慢向后展體，再慢慢伸直復原。

◆注意動作不要過快，緩慢有控制地后仰和起身。有心臟病者頭部不要大幅度后仰，頸椎和腰椎病患者也要小心謹慎，否則容易引發(fā)危險。

◆注意事項：伸展動作不得太大，防止肌肉拉傷或失去平衡滑倒。限用人數：2人

太極旋轉

◆主要活動肩關節(jié)與臂部小肌肉群。

◆動作不宜過快，緩慢勻速進行。

單杠引體向上

◆主要鍛煉背肌、斜方肌、肱二頭肌。

◆雙手可以正握也可以反握，用力上拉時身體盡量避免擺動，拉到下巴過橫杠即可，下降身體時不要過快。如果力量不足，社區(qū)運動器材廠家供應，可以從單杠懸垂開始。

◆避免在單杠上進行前后大幅悠蕩，或者進行單杠回環(huán)這樣沖擊力較大的動作，前者容易造成關節(jié)損傷，

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