永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

引體向上注意事項：

1、受測者應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

2、引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。

3、兩次引體向上的間隔時間超過10秒終止測試。

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拉引身體向上移動，讓胸部貼近單杠，肩胛骨內收靠攏。稍停，然后慢慢地、有控制地使身體下降至起始位置。整個動作過程中，腹部、腰部、腿部的肌肉始終保持緊張，以使身體保持成一條直線，更好地收縮肱二頭肌及背部肌肉。

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低位單杠練習的5種方法

低位單杠，按我的理解，泛指各種低于頭部高度的單杠。也就是說，它是相對于個人身高而言的，沒有一定之規(guī)。大致說來，以胸部高度至腰部高度之間的單杠比較常見（以中等身材者而論）。

室內門上單杠批發(fā)廠家-古山鑫盾(在線咨詢)-室內門上單杠由永康市古山鑫盾汽摩配件廠提供?！敖「蛊?引體向上桿,沙包吊”選擇永康市古山鑫盾汽摩配件廠，公司位于：金華永康市古山鎮(zhèn)，多年來，古山鑫盾堅持為客戶提供好的服務，聯(lián)系人：周志敏。歡迎廣大新老客戶來電，來函，親臨指導，洽談業(yè)務。古山鑫盾期待成為您的長期合作伙伴！