武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

浮不起來的主要原因是緊張，全身放松，深吸氣，頭入水目視池底，然后腳輕蹬池底浮起，全身處于放松狀態(tài)。造成這種現(xiàn)象的一個主要原因，就是他們總是試圖把頭往上揚。人的腦袋是非常重的，頭一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉下去。所以學游泳要先學習俯漂。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，武漢游泳館，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

學會爬泳。對于初學者來說爬泳是非常不錯的選擇，并且還能讓你游得快。下面是步驟：試著仰泳。在仰浮的同時用雙腿做淺打水。雙手做“爬行”動作，將一只手臂伸到空中，筆直落到頭邊進入水中。手到水下時彎曲至身側回到平直位置，然后重復動作。游泳時手臂交替動作，盡量讓手指緊閉、手掌放平。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳時一側的動作應該從前伸入水的劃臂開始的。以右手為例，右手入水，身體旋轉(zhuǎn)，右肩幾乎是對著池底。而左側身體則抬升，左手完成了劃水，正準備回到水中。當你的身體一側處于高位，身體的能量就激發(fā)出來了。轉(zhuǎn)體大一點可以提供更充分的動力。

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