永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享健身知識 | 飯后多久可以運動？

飯后如何運動

飯后半個小時：在這半個校內(nèi)，以休息為主，靜坐與家人或朋友一起飯后的聊天，多聊些茶余飯后的開心的話題。既保持良好的心情，又保障了食物的消化。

飯后1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的高峰基本過去了，一般的運動是沒有關(guān)系的。諸如快走、慢跑之類的運動都可以慢慢展開。

俗話說“飯后走一走，嘉興拳擊球，活到九十九”，飯后散步能促進i消化，但是劇烈運動還是要節(jié)制。

鑫顧公司的誠信、實力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

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鑫顧與您分享女生健身的好處

不用擔(dān)心肌肉線條過分男性化。

     由于女性體內(nèi)促進肌肉增長的激i素含量遠遠低于男性，所以女性通常不會因為進行舉重訓(xùn)練而導(dǎo)致體型格外魁梧。這也是美國年輕女性紛紛熱衷力量訓(xùn)練的原因之一。

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鑫顧與您分享【健身知識】不容忽視的脖子前傾

一個良好的身體姿態(tài)能夠給別人留下美好的印象，拳擊球選購，相反，彎腰駝背的懶散相則失分不少。

脖子前傾雖然算不上大毛病，但同樣不容忽視。脖子前傾是一種不正確的姿勢，拳擊球購買，也是很多人的通病。脖子前傾會引發(fā)慢性疼痛、上肢麻i痹、呼吸不順暢，甚至導(dǎo)致神經(jīng)受壓。要知道脖子每前傾2.5厘米，頸椎就要額外承受4.5公斤的壓力。

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