其實(shí)還是個價錢的問題，國產(chǎn)的兩三千，外表上跑步那條帶子很窄，各部位做工感覺毛，質(zhì)量上如果天天跑兩三年后肯定壽命會降低，會出些毛病，家庭健身房器材電話，比如某個部位脫落，又或者出現(xiàn)帶子按開關(guān)后定的速度達(dá)不到出現(xiàn)變慢或者卡的情況。如果要長年累月的使用用很多年的話，可以考慮多花點(diǎn)錢買部外國品牌的，外國品牌的一般在五六千吧我看過的那幾部，外國品牌的各方面都要做得好一些。國產(chǎn)的表姐家那部就是，感覺它沒用多久就逐漸陳舊了。外國品牌的以前去的健身房的就是，好像是叫什么bh，品牌名稱，感覺人人都去用但依然很好用 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

好在跑步機(jī)的價格階梯差距就沒這么大，所以手里揣著三四千元可能就犯猶豫了，信陽市家庭健身房器材，那么多品牌，那么多價位相差不是很多的跑步機(jī)該怎么選呢？別急，這里我們?yōu)榇蠹沂崂沓鲞x購跑步機(jī)要著重參考的幾個點(diǎn)，并對它們對于用戶的重要性進(jìn)行了TOP排行榜，這樣您閱讀起來就比較方便了。

?天條1：價格是首參物，有錢買不了任性

選購跑步機(jī)，首先要考慮的就應(yīng)該是價位，家庭健身房器材價格，選擇一個自己能承受的價格區(qū)間，看上一臺1萬元左右的跑步機(jī)，可是預(yù)算就允許3000元左右，那不就南轅北轍了嗎，所以先要在心理設(shè)定一個價位，也就是價格區(qū)間，市場上常見的跑步機(jī)都在兩三千元左右。

也有人說，跑步機(jī)好是好，就是TM太枯燥了，很難堅(jiān)持啊。老王要說，好的機(jī)跑訓(xùn)練方法，應(yīng)該是有趣的，而不是枯燥的，家庭健身房器材報價，跟著老王擼起來。

1、 速度遞增跑法。以剛開始能跑起來的速度開始，比如6或7的時速，根據(jù)個人能力，每一分鐘加0.1或0.2（或者更多一些）的速度，10分鐘后，熱身完成。然后每五分鐘加0.3或者0.5的速度，逐漸加到你的安全運(yùn)動心率，一般是220-年齡，如果你跑步喜歡聽歌，那么可以每一首歌后開始加速度，后3-5分鐘，把速度調(diào)到你能跑的速度，堅(jiān)持到結(jié)束，享受和跑步機(jī)的過程吧。一般整個過程在40-60分鐘左右。這也是老王喜歡的方式。

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