枸杞會讓我們的眼睛變得亮堂敏銳的說法有道理嗎？正宗中寧枸杞正宗枸杞

　　枸杞會讓我們的眼睛變得亮堂敏銳的說法有道理嗎？

　　《本草綱目》中記載：枸杞，寧夏正宗枸杞，補生精，明目，堅精骨，去疲倦，易顏色。在《中國藥典》2010年版本中，寧夏枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參、東阿阿膠被并稱為中藥四寶。枸杞在亞洲局部地域種植，而當屬寧夏枸杞為（寧夏人工栽培枸杞已有600多年的歷史。這里光照充足，有效積溫高，晝夜溫差大，發(fā)源于六盤山與黃河交匯處的山洪沖積土壤礦 物質(zhì)含量極為豐厚，腐殖質(zhì)多，熟化度高，正宗枸杞多少錢，灌溉便利，水質(zhì)共同，正是這一共同的"塞上江南"天文環(huán)境和小區(qū)域氣候為枸杞生長提供了越的自然環(huán)境，從而使寧夏成為中國枸杞的發(fā)源地，成為“世界枸杞之鄉(xiāng)”。）幾個世紀以來，中國人不斷在烹飪和傳統(tǒng)藥療中運用枸杞。

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紅枸杞作用概述，正宗中寧枸杞正宗枸杞

　　紅枸杞作用概述：《2010年版中國藥典》把瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠和寧夏枸杞并列為“中藥四寶”，可見紅枸杞的養(yǎng)生滋補作用，而紅枸杞也是這四者中廉價的，紅枸杞突出的作用為明目、補肝補、提升、美容養(yǎng)顏。

　　養(yǎng)血，美容皮膚

　　這也是女性為什么喜歡用枸杞泡水的緣由，這是由于枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。自然的β胡蘿卜素既能、又能夠進步皮膚對營養(yǎng)的吸收才能，因而女性常喝些枸杞茶能夠到達美容變白的效果。

　　食用枸杞能夠明顯降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和避免，。也是冠心的良好，特別是患者，不用擔憂枸杞含有多糖，由于枸杞含有胍的衍生物，它能夠很好的降低血糖，只需控制食用量，成人一天不超越10克即可。

　　減肥

　　瘦削的人總膽固醇普通偏高，而枸杞中的甜菜堿有助于肝細胞的重生，促進脂肪代謝，同時它也參與脂代謝，能有效抑止肝細胞內(nèi)脂肪的堆積，降低膽固醇指標。醫(yī)學研討，枸杞中含有的亞油酸有、明目、的作用，假如經(jīng)常食用枸杞，必定能到達維持身體的目的。同時飯前嚼上幾粒枸杞或平常泡紅枸杞水喝，還能夠加強飽腹感。

　　補

　　紅枸杞補效果好，特別是搭配西洋參、黑，人的容易有，能夠經(jīng)過食用紅枸杞來調(diào)理。

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　　枸杞自古以來都是養(yǎng)身食療的佳品，作為藥食同源的代表，枸杞干經(jīng)常被用來泡水、煲湯、泡酒、煮粥等，無論怎樣運用都是能夠長期運用來到達，正宗枸杞的價格，營養(yǎng)保健，進步抵御力的目的，但是經(jīng)中醫(yī)研討發(fā)現(xiàn)，用傳統(tǒng)的燉、泡、煮等方式營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率十分的低，大局部物質(zhì)不是被毀壞了就是被糜費了。像是枸杞中含有的維生素A等熱穩(wěn)定性較差的營養(yǎng)物質(zhì)，很容易遇熱合成被毀壞，如枸杞多糖在燉煮過程中也并沒有完整浸出來，這些有效成分沒有被人體吸收，自然形成了糜費

　　但是枸杞鮮果就不同了，沒有晾曬烘干等過程，功用因子不會遭到毀壞，又易于被人體吸收，果汁中也含有豐厚的多糖，營養(yǎng)價值是干枸杞遠不能及的如今不只國內(nèi)的人們越來越開端注重枸杞，就連國外的明星也都紛繁參加了枸杞養(yǎng)生的大軍中來了，像是麥當娜、伊麗莎白·赫利等明星都對枸杞情有獨鐘，在水果沙拉和夏日飲品中都能見到它們的身影。既然新穎枸杞遠比食用干枸杞效果好，那為什么市面上并不常見枸杞鮮果呢？

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