做為“新手媽媽”，產(chǎn)后月子體質(zhì)調(diào)理的重要性你又知多少！

經(jīng)過臺灣和大陸多年的實際驗證，產(chǎn)后恢復(fù)，有相當(dāng)多的人利用坐月子改變體質(zhì)的大好良機，改善了過敏、氣喘、潰瘍、怕冷、黑斑、、掉發(fā)、酸痛、、易疲勞、肥胖或體重過輕等癥狀?；謴?fù)體形其實女性在懷孕期間，撐大，內(nèi)臟和胎兒受壓迫變了型;一旦生產(chǎn)，成為真空狀態(tài)，內(nèi)臟因不再受壓迫而產(chǎn)生松垮狀態(tài)，此時內(nèi)臟有拼命的要收縮回原來的樣子的本能;若能夠在這個時候用正確坐月子的方法幫助，就有機會讓內(nèi)臟迅速的恢復(fù)到原來的彈性、高度(也就是位置)、及功能

隨著生活環(huán)境的改善、生活水平的提高，月子餐也在一步步的科學(xué)完善，越發(fā)受到現(xiàn)代媽媽的歡迎，所以，傳統(tǒng)月子餐的功效也是不容忽視的。韓小可體質(zhì)專屬月子餐系列，“去其糟粕，取其精華”結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)月子餐，能讓新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)達到效果。

夏季寶寶高發(fā)期，護理不當(dāng)小心反反復(fù)

即將進入六月，產(chǎn)后恢復(fù)產(chǎn)品代加工，全國各地明顯感覺到夏天的氣息 ，烈日、潮濕、炎熱，出個門就像進了桑拿房。天氣加上空氣濕熱，本來就嬌嫩的皮膚再受到蚊蟲叮咬的侵害后，抵抗力弱的他們就會產(chǎn)生各種皮膚問題，特別是寶寶，產(chǎn)后恢復(fù)品牌，更是反反復(fù)復(fù)。

當(dāng)嬰兒奇癢一陣陣發(fā)作時，不少家長會使用止癢藥膏以解燃眉之急。為了能使寶寶迅速地，有的家長還會特別“周到”地一日幾次幫助寶寶進行大面積涂抹藥膏。

現(xiàn)在市面上寶寶的可謂五花八門，但是宣稱、效果好的，多半含有激素，一旦停藥寶寶可能就會，甚至可能還會變得更嚴重，而且長期使用后殘留物會導(dǎo)致膚色異常。寶寶需要的是更佳安全有效的方法！

一般媽媽分娩之后，排出，雌激素的分泌減少，素增加，再加上寶寶吸吮奶頭的刺激，就會有源源不斷的出來。如果分泌的沒發(fā)滿足寶寶的吸收，就是奶水不足。

為什么有的媽媽會奶水會不足？

1. 喂奶次數(shù)少

2. 喂養(yǎng)不當(dāng)

3. 吮吸時間不夠

4. 輔食添加不恰當(dāng)

真正的奶水不足怎么辦？

1. 加強寶寶吮吸

寶寶吸吮乳頭可以促進母親分泌素，增加分泌。

2.均衡飲食

可以適量服用一些食物，如豬蹄、花生等。

3. 補充營養(yǎng)

如果媽媽本身處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，產(chǎn)后恢復(fù)有用嗎，自然會影響的分泌。所以還是要多補充營養(yǎng)價值高的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜水果等。

4. 保持愉悅的情緒

情緒的波動也會影響的分泌。如果媽媽整天處于情緒低迷的狀態(tài)下，分泌就會劇烈減少。

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