為大家整理了吃枸杞的留意事項(xiàng)，一同來看看吧！銀川枸杞枸杞

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　　秋天-枸杞 山楂

　　秋天，空氣枯燥，人們易呈現(xiàn)口干，即便涂抹潤膚霜也難以消弭，此時，將枸杞搭配雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果非常顯著，再泡一杯枸杞山楂飲，能夠到達(dá)“酸甘化陰”之效，起到養(yǎng)血、生津補(bǔ)液的作用。

　　冬天-枸杞 山藥

　　冬天，寒氣逼人，人們習(xí)氣將本人裹進(jìn)厚厚的棉衣中，以助本身陽氣抵御冰冷。枸杞可以平補(bǔ)陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽氣生長，抵御自然界嚴(yán)寒。枸杞山藥粥是不錯的冬季補(bǔ)身良品。枸杞能夠補(bǔ)肝、，同時還有明目的效果，山藥起到固、的成效，假如加點(diǎn)粳米，更是有補(bǔ)益脾胃的作用。常吃可加強(qiáng)身體、維護(hù)、。原來，枸杞在每個時節(jié)搭配不同的食物，具有不同成效，除了四季巧妙搭配之外，枸杞也可像普通食物一樣參加茶水、粥、羹湯、菜肴里常服，日常生活中無妨變著把戲吃枸杞吧！

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枸杞能泡幾次？寧夏枸杞枸杞

　　枸杞能泡幾次？

　　這個得依據(jù)你怎樣泡，放的量幾講話的。假如是像功夫茶那樣，每一次放個5到6粒，能夠沖5次茶左右；一次一把放到燒水壺里煮，能夠煮3次這樣；假如是5到6粒放到保溫壺里悶，2次左右根本沒味。還有枸杞這東西，你只是平常保健沖茶喝喝，一天內(nèi)不倡議超10克。能配合喝，2朵菊花、2到3粒紅棗、6粒枸杞，一天兩次，早上和晚上喝。虛寒體質(zhì)不要加菊花。

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　　都曉得吃枸杞有益安康，但枸杞怎樣吃才干更保健卻沒幾人曉得。

　　炒菜、做粥的時分放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能，加強(qiáng)，但只要在堅(jiān)持食用的狀況下，吳忠枸杞，才有價值，偶然吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，枸杞功效與作用，遇熱容易被毀壞。引薦把干枸杞略微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點(diǎn)枸杞作配料就能夠了。

　　像普通食物一樣吃。枸杞之所以睛有益處，是因其富含胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家肝血缺乏、陰虧虛惹起的視物昏花和夜盲癥，常運(yùn)用枸杞。吃枸杞比擬好的辦法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不只滋補(bǔ)，而且不會上火。不過，枸杞并不合適一切人，那些體質(zhì)虛弱、抵御力差的人可多吃點(diǎn)，但因其溫?zé)嵘眢w的效果挺強(qiáng)，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就別吃了。此外，枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞曾經(jīng)蛻變，不能再吃了。

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