產(chǎn)后的女人，用好這幾個調(diào)理方法，就能快速“回溫

產(chǎn)后媽媽在生產(chǎn)時大量出血而導致身體氣血雙虧，血液循環(huán)速度變慢，致使身體經(jīng)絡堵塞，好多的產(chǎn)后肥胖、腰粗肚子大、臀肥大腿粗、體虛多汗、四肢冰涼、畏寒怕冷等癥狀就會出現(xiàn)。其實產(chǎn)后媽媽的肥胖并不是因為吃得太多，而是因為排得太少，這已經(jīng)成為中西醫(yī)學界公認的事實。

中醫(yī)認為，人體中存在著很多經(jīng)絡和穴位都與人體的五臟六腑、各部位相對應，經(jīng)絡就是人體內(nèi)代謝垃圾的通道之一。

   【典型表現(xiàn)】

     ●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。

     ●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但后又睡不著。

     ●記憶力下降。昨天想好的事情，母嬰健康調(diào)理加盟，今天怎么也記不起來。

      神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。

     【典型表現(xiàn)】

     ●經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

     ●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

     ● 沒有或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節(jié)痛。

     ● 不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。

      方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

你知道為何做過修復人就會瘦

90%的女性的都有不同程度的變形，因為這歪掉的，全身都會向你控訴，還不趕緊拯救一下！

1、時常感到腰部痠痛，連續(xù)坐1小時就要腿酸痛。

2、自然站立時，身體竟然不自主地向前傾倒，站立或走路時，雙腳不是過于內(nèi)八就過于外八　

3、你已經(jīng)不再習慣正襟危坐的姿勢，時間一長就會覺得不適 ，坐下時總是不自覺地想把腿盤起來?！?、當你以較為舒適的姿態(tài)站直時，拍照后，你會發(fā)現(xiàn)自己兩側的肩膀不一樣高。站立時總想倚靠支撐物，不然就會覺得累。

5、腰圍和臀圍不成比例，買褲子很難買到合身的，腰部以下有不對稱的情形，比如兩邊臀部不一樣大，母嬰健康調(diào)理項目，大腿一粗一細，或者胯一高一低。

6、臀部扁扁的，上臀部甚至有凹陷的弧度，但下臀部的肉卻松松垮垮。

腹直肌分離檢查

躺在床上兩腿彎曲，露出腹部。左手撐在頭后，身體放松，右手食指和中指垂直探入腹部。然后抬起上身，感覺到兩側腹肌向中間擠壓手指時，用手指測量兩側肌肉間的距離，如果感覺不到就向兩邊挪，直到找到緊張的肌肉，即可判斷分離的指數(shù)。

1-2指為健康范圍；

2-3指需護理；

3指以上得加強修復。

腹直肌分離是常見的懷寶寶“后遺癥”，孕早期分離的發(fā)生率為0，之后的3個月為27%，后的3個月為66%，產(chǎn)后5-12周發(fā)生率為36%。

不要不重視自己孕期腰酸背痛的現(xiàn)象，那很有可能就是腹直肌分離的信號。

如果產(chǎn)后發(fā)生了腹直肌分離，也別再把恢復的任務一拖再拖，要知道早治早愈的道理。

22.7%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)問題，引起萎縮、松弛下垂、、結節(jié)。

30.5%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)生育肥胖，引起浮腫、代謝緩慢、肌膚松弛、身體變型。

28.6%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)“綜合征”，母嬰健康調(diào)理，腰酸背痛、關節(jié)疼痛、怕冷、手足冰冷。

但是我們知道!

產(chǎn)后180天，是產(chǎn)后恢復的黃金時期

產(chǎn)后六個月內(nèi)如果不能得到有效的控制和緩解，生育性肥胖會轉為頑固性肥胖

產(chǎn)后健康，從讀懂自己的身體開始

6大課程30個產(chǎn)后亞健康專項測評系統(tǒng)，為媽媽提供產(chǎn)后形體、產(chǎn)后、產(chǎn)后體質(zhì)、女性特征、產(chǎn)后特許……

你需要一對一的個性化產(chǎn)后恢復方案

國內(nèi)采用4:2;4的安全健康有效科學理念，擁有中國性的產(chǎn)后恢復科學管理體系，為您一對一悉心定制……

母嬰健康調(diào)理加盟-香港艾妮產(chǎn)后培訓-母嬰健康調(diào)理由泰安市億修教育咨詢有限公司提供。泰安市億修教育咨詢有限公司擁有很好的服務與產(chǎn)品，不斷地受到新老用戶及業(yè)內(nèi)人士的肯定和信任。我們公司是商盟認證會員，點擊頁面的商盟客服圖標，可以直接與我們客服人員對話，愿我們今后的合作愉快！