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筋膜是什么？

中醫(yī)講附于骨節(jié)者為筋，包于肌腱外者為膜。想必大家在吃肉的時候塞牙和咬不動的部分就是筋膜所賜。放松筋膜應該放在拉伸肌肉之前。如果筋膜粘連或者粘滯性高，就會影響肌肉的延展性。

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筋膜是由彈性物質(zhì)類似凝膠一樣的物質(zhì)構(gòu)成，黏性會消減肌肉之間的摩擦，筋膜槍什么品牌好，所以施加振動壓力便可以刺激黏性物質(zhì)，使黏性減弱之后從而讓筋膜的延展性增加，讓肌肉得到放松。

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筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。筋膜槍

淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列，二者不易產(chǎn)生滑動，鄭州筋膜槍，可視為整體；淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列，二者容易產(chǎn)生滑動；深筋膜與肌肉緊密相連，可視為整體。

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