膳食管理公司講解食用洋蔥的功效洋蔥是大家日常生活中經(jīng)常見到的蔬菜，洋蔥有六大食用功效你知道嗎？接下來膳食管理公司就來為大家講解一下食用洋蔥的功效。一、洋蔥能在一定程度上促進(jìn)人體消化。膳食管理公司告訴你，這是因?yàn)檠笫[中富含維生素和揮發(fā)油，有刺激人體消化腺分泌的作用，有促進(jìn)胃和消化的效果。二、洋蔥具有非常好的殺菌功效。洋蔥能有效地身體中的、鏈球菌、痢疾和喉嚨，保持身體非常健康。三、洋蔥有去痰、的功能。這是因?yàn)檠笫[中含有的植物殺菌素出汗，具有預(yù)防感冒、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)、防腐的作用。洋蔥中含有的克拉克類物質(zhì)，在人體內(nèi)黃酮醇的誘導(dǎo)下，發(fā)生一系列反應(yīng)，形成藥用配糖體。該藥用糖體具有非常好的作用，洋蔥常用于臨床等疾病引起的浮腫。四、洋蔥有很好的提神健身效果。這是因?yàn)檠笫[中含有的大蒜素能刺激人體的淚腺分泌淚水，同時(shí)也有很好的精果，促進(jìn)人體的新陳代謝，增體的體力，消除疲勞，提高注意力。除此之外，洋蔥還有促進(jìn)大腦活性的效果。五、洋蔥還能預(yù)防腦。這是因?yàn)檠笫[中有活化血溶纖維蛋白酶原的活性成分，有阻止血小板凝聚的作用。有些患有腦的患者日常生活中可以多吃洋蔥。六、洋蔥有利于人體健康。洋蔥中含有的大蒜氨酸特別有效，可以降低人體的成分，所以洋蔥常用于抗動(dòng)脈粥樣硬化。洋蔥中含有素是比較好的血管舒張劑和軟化劑，可以減少血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力。

膳食公司淺談如何選購(gòu)和儲(chǔ)存綠豆膳食公司表示，每100克綠豆中帶有蛋白23.8克，糖分58.8克，人體脂肪0.5克，鈣80mg，磷360mg，鐵6.8mg。還帶有胡羅卜素、維生素b21：、維生素b22：、維生素E和尼克酸及多種多樣礦物原素。綠豆所含蛋白關(guān)鍵為血蛋白，找飯?zhí)猛泄芄?，并帶有蛋氨酸、谷氨酸、色氨酸等多種多樣碳水化合物；在所含不飽和脂肪酸中有磷脂酰、不飽和脂肪酸酰、磷脂酰肌醇、不飽和脂肪酸酰凡士林，不飽和脂肪酸酰絲氨酸等成份。如何選購(gòu)綠豆呢：1、鑒別綠豆是不是新鮮。選擇綠豆的情況下一定要留意選擇無發(fā)霉、無蟲口、無霉變的綠豆，新鮮的綠豆應(yīng)是鮮綠色的，老的綠豆色調(diào)會(huì)變黃。2、鑒別綠豆是不是被環(huán)境污染?？淳G豆是不是被環(huán)境污染一是看綠豆是不是干癟癟有皺褶，二是看綠豆是不是有刺激的有機(jī)化學(xué)味道。3、尺寸均勻，結(jié)晶狀和蟲蛀的綠豆為高品質(zhì)綠豆；的綠豆里邊帶有很多的沙石等殘?jiān)?，而且多見水份偏大、非常容易返潮長(zhǎng)霉的綠豆，用力伸入綠豆袋子可感受到濕冷感。夏季，許多 別人有煲綠豆粥祛暑的習(xí)慣性，但綠豆非常容易長(zhǎng)蟲，買來的綠豆能夠 儲(chǔ)放在塑料壺或是塑料瓶子里，像大點(diǎn)的礦泉水瓶，今年夏天吃剩的綠豆還可以那樣儲(chǔ)放，能夠 儲(chǔ)存來臨年的夏季。能夠 放到喝飲料的大玻璃瓶里，放進(jìn)電冰箱里邊去存更強(qiáng)。別的方式 ：1、買回去的綠豆放入冰箱冷凍一周后再拿出來，也不會(huì)長(zhǎng)蟲。2、把綠豆放進(jìn)太陽光里曬一下，再放幾塊蒜頭在里面就可以了。3、把一些麻椒用沙布包好放入綠豆里邊。

食堂外包公司帶你了解橙子的食用價(jià)值一、消食、油膩:生津止渴、開胃的功效。正常人飯后吃橙子或喝橙汁，可以緩解油膩，消除積食，解渴醒酒。二、清腸:促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助清腸，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。三、咳嗽感冒:化痰效果優(yōu)于陳皮。是感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹疼痛的良藥。四、:橙子能清除有害健康的自由基，細(xì)胞生長(zhǎng)。五、減少患膽的幾率:食堂外包告訴你，橙子皮中含有的果膠還能促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快隨糞便排出，從而減少膽固醇的吸收。膽的人除了吃橙子，用水浸泡也能起到很好的治果。六、緩解女性壓力:橙子的味道有利于緩解人的心理壓力，但只是幫助女性克服緊張，對(duì)男性影響不大。七、預(yù)防“富貴病”:增加身體抵抗力，增加彈性，降低血液中膽固醇。高、、的人經(jīng)常吃橙子。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。