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產(chǎn)后塑身

　　適當(dāng)?shù)腻憻捘芴岣呶覀兊男玛惔x，促進(jìn)健康，它應(yīng)該成為我們生活中的一部分，這點(diǎn)對一些體重超重的人尤其重要。

分娩后，為了補(bǔ)充營養(yǎng)和使ru汁分泌充足，婦女通常特別注意產(chǎn)后營養(yǎng)。他們經(jīng)常每天和雞呆在一起，吃飯時(shí)吃魚。

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產(chǎn)后減肥

　　指出，產(chǎn)后六個(gè)月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候。

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不宜多喝濃湯

產(chǎn)*后多喝高脂肪濃湯，太原月子會(huì)所哪家好，不但影響食欲，還使人體發(fā)胖，體態(tài)變型，并且使ru汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產(chǎn)婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。

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